Linolēnskābe, neaizstājamā taukskābe, tiek metabolizēta par dihomo-γ-linolēnskābi, kas kalpo kā svarīga sastāvdaļa neironu membrānas fosfolipīdos un kā substrāts PGE veidošanai, kas, šķiet, ir svarīga saglabāšanai. nervs asins plūsma.
Kāda ir linolskābes loma organismā?
Linolēnskābe (18:2ω6; cis, cis-9, 12-oktadekadiēnskābe) ir visvairāk patērētais PUFA, kas atrodams cilvēka uzturā. … Kā daļa no membrānas fosfolipīdiem, linolskābe darbojas kā strukturāla sastāvdaļa, lai uzturētu noteiktu epidermas transdermālās ūdens barjeras membrānas plūstamības līmeni
Kāpēc linolēnskābe ir nepieciešama mūsu uzturā?
To lieto, lai novērstu sirdslēkmes, pazeminātu augstu asinsspiedienu, pazeminātu holesterīna līmeni un novērstu "asinsvadu sacietēšanu" (aterosklerozi). Ir daži pierādījumi, ka alfa-linolēnskābe no uztura avotiem varētu būt efektīva visiem šiem lietojumiem, izņemot holesterīna līmeņa pazemināšanu.
Kas ir neaizstājamās taukskābes un kāpēc tās ir svarīgas?
Neaizvietojamās taukskābes (linolskābe un α-linolēnskābe) jānāk no uztura Citas taukskābes var iegūt no uztura vai var tikt sintezētas. Taukskābes ir galvenās šūnu membrānas struktūras sastāvdaļas, modulē gēnu transkripciju, darbojas kā citokīnu prekursori un kalpo kā enerģijas avoti sarežģītās, savstarpēji saistītās sistēmās.
Kādas Omegas mums ir vajadzīgas?
Omega-3, omega-6 un omega-9 taukskābes ir svarīgi uztura tauki. Viņiem visiem ir ieguvumi veselībai, taču ir svarīgi starp tiem panākt pareizo līdzsvaru. Nelīdzsvarotība jūsu uzturā var veicināt vairākas hroniskas slimības.
