Logo lv.boatexistence.com

Vai miega trūkums var izraisīt sliktu dūšu?

Satura rādītājs:

Vai miega trūkums var izraisīt sliktu dūšu?
Vai miega trūkums var izraisīt sliktu dūšu?

Video: Vai miega trūkums var izraisīt sliktu dūšu?

Video: Vai miega trūkums var izraisīt sliktu dūšu?
Video: Lekcija: Psihosomatika - Visas slimības no nerviem un biorezonanse 2024, Maijs
Anonim

Cilvēki, kas cieš no miega trūkuma, var izjust trīci, galvassāpes, koncentrēšanās problēmas, paaugstinātu asinsspiedienu, muskuļu sāpes un psihozi. “ Izsīkums kādam var radīt sliktu dūšu un pat izraisīt vemšanu.

Kāpēc miega trūkums izraisa sliktu dūšu?

Dienā pēc negulētas nakts cilvēkiem bieži rodas sirdsklauves, slikta dūša, reibonis vai reibonis. "Tas ir tāpēc, ka jūsu kortizola līmenis tiek traucēts, ja jūs neguļat pareizi," saka Dr. Moira Steina, Keiptaunas ģimenes ārste.

Kā atbrīvoties no sliktas dūšas miega trūkuma dēļ?

Daudzi līdzekļi pret sliktu dūšu ne vienmēr izārstē šo stāvokli, taču tie var palīdzēt jums justies ērtāk

  1. Sēdieties un izvairieties no vēdera kraušanas. …
  2. Atveriet logu vai apsēdieties ventilatora priekšā. …
  3. Uzklājiet vēsu kompresi. …
  4. Pielietojiet spiedienu. …
  5. Meditējiet vai dziļi elpojiet. …
  6. Pārvietojiet fokusu. …
  7. Palieciet hidratēti. …
  8. Izvēlieties kumelīšu tēju.

Vai miega trūkums var izraisīt kuņģa darbības traucējumus?

Pašreizējais iedzīvotāju pētījums parādīja, ka ziņošana par sliktu miegu ir saistīta ar vairāku augšējo un apakšējo GI simptomiem, tostarp sāpēm un diskomfortu vēdera augšdaļā, sliktu dūšu, apgrūtinātu rīšanu., refluksa simptomi, caureja un šķidri izkārnījumi, kā arī aizcietējums.

Kādas ir miega trūkuma pazīmes?

Kādi ir miega trūkuma simptomi?

  • Palēnināta domāšana.
  • Samazināta uzmanība.
  • Pasliktināta atmiņa.
  • Slikta vai riskanta lēmumu pieņemšana.
  • Enerģijas trūkums.
  • Garastāvokļa izmaiņas6, tostarp stresa, trauksmes vai aizkaitināmības sajūta.

Ieteicams: