Gūžu kritumi notiek kur āda ir piesieta vai piestiprināta augšstilba kaula dziļākajai daļai, ko sauc par trohanteru. Šie iespiedumi dažiem cilvēkiem ir pamanāmāki. Tas ir saistīts ar tauku un muskuļu daudzumu un sadalījumu jūsu ķermeņa struktūrā.
Vai jums var rasties gūžas kritumi?
'Lai gan ķermeņa tauku daudzums var padarīt gurnu kritienus pamanāmākus un tos var izraisīt lielāka muskuļu masa, ir svarīgi atcerēties, ka gūžas locītavas ir daļa no jūsu kaulu struktūras, un, lai gan jūs varat uzlabot ķermeņa formu, izmantojot vingrinājumus un diētu, jūs nevarat mainīt savu kaulu …
Vai esat dzimis ar gurniem?
Tā ir tikai daļa no jūsu ķermeņa, tāpat kā jebkas cits. Ne visiem ir gurni, taču dažiem cilvēkiem tas ir – un dažreiz tie ir smalki, dažreiz nē. Bet neatkarīgi no tā, kā tie izskatās, jūsu gurnu gurni vai vijoles gurni vai kā vēlaties tos saukt, ir pilnīgi normāli.
Vai visiem ir gurni?
" Gandrīz ikvienam ir "gurnu krituma" pakāpe," norāda Dr. Perijs. "Tas ir tikai izteiktāks dažiem cilvēkiem." Tomēr tie ir biežāk sastopami sievietēm gūžas kaulu stāvokļa un sieviešu ģenētiskā tauku sadalījuma dēļ.
Vai gurnu kritumi pazūd, kļūstot vecākam?
Diemžēl jūs nevarēsiet pilnībā atbrīvoties no gurnu izliekumiem Jūs nevarat būtiski mainīt savu anatomiju. Ņemot to vērā, ir divas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu to pamanāmību. Veiciet vingrinājumus, lai attīstītu un stiprinātu muskuļu grupas ap gurniem.
