Hummus ir Tuvo Austrumu smērviela, kas pagatavota no saberztiem aunazirņiem, tahini, citronu sulas un ķiplokiem. Visas sastāvdaļas nesatur lipekli, tostarp tahini, pasta, kas izgatavota no m altām sezama sēklām. … Bet jūs varat droši iegremdēt humusā sagrieztus dārzeņus vai bezglutēna krekerus, lai baudītu drošu un salīdzinoši veselīgu uzkodu.
Vai veikalā nopērkamais humuss ir bez lipekļa?
Vai veikalā nopērkamais humuss nesatur lipekli? Lielākā daļa veikalā iegādātā humusa ir bez lipekļa, tomēr vienmēr vislabāk ir apskatīt sastāvdaļu sarakstu uz iepakojuma. Sastāvdaļu sarakstā varat meklēt jebkādas acīmredzamas vai slēptas lipekļa pazīmes produktā.
Vai humusu var ēst bezglutēna diētu?
Šīs garšīgās mērcēšanas pamatā ir rīvmaize, tāpēc tā ir nesatur lipekli. Citas mērces, piemēram, salsa un humuss, bieži tiek gatavotas no sastāvdaļām, kas nesatur glutēnu, taču pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos par to.
Vai aunazirņos ir lipeklis?
Jā, gramu milti nesatur lipekli. Aunazirņiem ir arī daudz nosaukumu, tostarp garbanzo pupiņas, garbanzo, grams, bengāļu grams, ēģiptiešu zirņi, cici pupiņas, chi chi pupiņas un cece pupiņas.
Vai pesto humuss nesatur lipekli?
Gluds un krēmīgs pesto humuss ir veselīgs, garšīgs un garšīgs mērce, ko ir viegli pagatavot tikai 5 minūtēs. Tas ir keto un bez lipekļa.
