Lielākajā daļā datorspēļu spēlētājam ir jāizmanto datora tastatūra vai kāda veida kontrolleris, un tas bieži nozīmē atkārtotas un straujas pirkstu, plaukstu locītavu un apakšdelmu kustības. Tā rezultātā spēlētāji, visticamāk, cieš no RSI - tas var izraisīt karpālā kanāla sindroma attīstību.
Kā es varu novērst karpālā kanāla veidošanos spēļu laikā?
6 metodes, ko varat izmantot, lai novērstu karpālā kanāla sindromu
- 1. Samaziniet spēku un atslābiniet satvērienu. Piemēram, ja jūsu darbs ir saistīts ar tastatūru, nospiediet taustiņus klusi. …
- 2. Veikt biežus pārtraukumus. …
- 3. Skatieties savu formu. …
- 4. Uzlabojiet savu stāju. …
- 5. Mainiet datora peli. …
- 6. Turiet rokas siltas.
Vai spēlētāji parasti izmanto karpālo kanālu?
Spēļu karpālā kanāla cēlonis ir atkārtota satveršana ar pagarinātu plaukstas locītavu. Tas ir izplatīts gan konsoļu, gan datoru videospēlēs, kā arī tradicionālajā ikdienas datora lietošanā. Saskaņā ar Mayo Clinic datiem ir daži riska faktori un cilvēku grupas, kas ir vairāk pakļautas karpālā kanāla sindromam.
Vai spēles var sabojāt jūsu rokas?
Patiesībā dažiem profesionāliem spēlētājiem ir nācies doties pensijā roku un plaukstu locītavu savainojumu dēļ. Spēļu spēlēšanai nepieciešamas atkārtotas, smagas kustības uz rokām un plaukstas locītavām. Dažreiz šis celms notiek stundām ilgi. Tas palielina atkārtotu stresa traumu (RSI) risku.
Cik daudz spēlētāju cieš no karpālā kanāla?
Kopš 2020. gada konsoļu un personālo datoru atskaņotāju skaits visā pasaulē ir pieaudzis par vairāk nekā 10,4%. Tas kopumā ir radījis 4 miljardus spēlētāju, taču tas ir izraisījis arī to cilvēku skaita pieaugumu, kurus skārusi karpālā kanāla sindroms, un vairāk nekā 8 miljoni cilvēku no tā cieš.
