Jā? Augļu uzkodās ir aptuveni 80–90 kalorijas vienā mazā paciņā - tas ir saprātīgs kaloriju daudzums bērnu uzkodām. Tie nesatur taukus, holesterīnu un ir ļoti maz nātrija. Daudzi nodrošina arī A un C vitamīnus.
Kādas ir veselīgākās augļu uzkodas?
Veselīgākās augļu uzkodas bērniem
- Stretch Island Fruit Strips. …
- Fruitabu augļu rullīši. …
- Tasty Brand Organic Fruit Snacks (attēlā augstāk). …
- Annijas pašmāju bioloģisko augļu uzkodas. …
- Trader Joe's Fiberful žāvētu augļu bārs.
Vai ēst augļus kā uzkodas jums der?
Augļi ir dabas gatava uzkoda piepildīta ar vitamīniem, šķiedrvielām un citām uzturvielām, kas atbalsta veselīgu uzturu. Arī augļos parasti ir maz kaloriju un daudz šķiedrvielu, kas var palīdzēt jums zaudēt svaru.
Vai augļu uzkodas ir veselīgākas par konfektēm?
Neļaujiet sevi apmānīt, domājot par Velča augļu uzkodām Vai ir veselīgākas par konfektēm. Šķiet, ka Welch's Fruit Snacks pārkāpj FDA “želejas pupiņu likumu”, kurā teikts, ka uzņēmumiem nevajadzētu pievienot vitamīnus neveselīgiem ēdieniem, lai tie liktos veselīgi.
Vai augļu uzkodas var padarīt jūs resnu?
Lai atbildētu uz jautājumu “Vai augļi izraisa svara pieaugumu?” - Nē, augļi nav svara pieauguma cēlonis. Pētījumi liecina, ka pat augļu pievienošana diētai ir saistīta ar svara zudumu.
