Greizsirdību var vadīt zems pašvērtējums vai slikts paštēls. Ja jūs nejūtaties pievilcīgs un pārliecināts, var būt grūti patiesi noticēt, ka jūsu partneris jūs mīl un novērtē. Citreiz greizsirdību var izraisīt nereālas cerības par attiecībām. … Atcerieties, ka jūtas nav fakti.
Kas izraisa greizsirdību smadzenēs?
Smadzeņu traumu un insultu pētījumi atklāja, ka greizsirdība patiešām ir “jūsu galvā” - īpaši smadzeņu garozas kreisajā daļā. Atsevišķu smadzeņu reģionu aktivizēšana vai kavēšanavar izraisīt greizsirdību, lai gan nav reģistrēti greizsirdības samazināšanās rādītāji.
Kāda ir greizsirdības galvenā emocija?
Pētījumos ir konstatēti daudzi galējas greizsirdības pamatcēloņi, tostarp zems pašvērtējums, augsts neirotisms un īpašuma sajūta pret citiem, īpaši romantiskiem partneriem. Bailes no pamešanas ir arī galvenais motivētājs.
Kā es varu beigt būt greizsirdīgs un nedrošs?
Šeit ir apskatīti daži veidi, kā tikt galā ar greizsirdību un izpētīt, kas ir jūsu jūtu pamatā
- Izsekojiet līdz tā avotam. …
- Izsakiet savas bažas. …
- Runājiet ar uzticamu draugu. …
- Izvirziet greizsirdību citādāk. …
- Apsveriet pilnu attēlu. …
- Izmantojiet pateicību par to, kas jums ir. …
- Izmantojiet tūlītējas pārvarēšanas metodes.
Kāds ir greizsirdības zinātniskais iemesls?
Evolūcijas psiholoģijas atbilde ir tāda, ka greizsirdība ir attīstījusies, lai motivētu “biedra sargāšanu”, un ka dzīvesbiedra apsardze ir risinājums senai adaptācijas problēmai: neuzticībai. Mūsu sugās neuzticība nav īpaši izplatīta, taču arī tā nav īpaši reta parādība.
