Logo lv.boatexistence.com

Kāpēc oksalāti ir labi?

Satura rādītājs:

Kāpēc oksalāti ir labi?
Kāpēc oksalāti ir labi?

Video: Kāpēc oksalāti ir labi?

Video: Kāpēc oksalāti ir labi?
Video: Что делать, если вы перестанете есть хлеб на 30 дней? 2024, Maijs
Anonim

Tās ir arī bagāts olb altumvielu un šķiedrvielu avots Sajauc citas ogas ar avenēm, lai samazinātu oksalātu uzņemšanu. Mellenēm un kazenēm ir tikai 4 miligrami oksalātu vienā glāzē. Tie ir arī bagāti ar antioksidantiem, kas var palīdzēt novērst tādas slimības kā sirds slimības un vēzis.

Kam lieto oksalātus?

Soksalāts ir organiska skābe, kas atrodama augos, bet to var arī sintezēt organisms. Tas saista minerālvielas un ir saistīts ar nierakmeņiem un citām veselības problēmām.

Ko augsts oksalātu saturs nodara jūsu ķermenim?

Pārāk daudz oksalātu organismā var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Pārmērīgs oksalāta daudzums var apvienoties ar kalciju urīnā un izraisīt nierakmeņu un kristālu veidošanos. Atkārtoti nierakmeņi un kristāli var bojāt nieres un izraisīt nieru mazspēju.

Vai olās ir daudz oksalātu?

Banāni, persiki, mellenes un zemenes ir lieliski piemēroti piedevām. Vairāk problēmu, bet bez oksalāta, olas vispār.

Kādi ir augsta oksalātu līmeņa simptomi?

Tiek uzskatīts, ka oksalātu dempings rodas, ja ļoti ātri no uztura izslēdzat pārtiku, kas bagāta ar oksalātiem, izraisot tādus simptomus kā krampji, reibonis, sāpes un nogurums.

Ieteicams: