Dixit apgalvo, ka tikai 2 ēdienreizes dienā, katra ilgst mazāk nekā 55 minūtes, noved pie ievērojama svara zuduma par aptuveni 8 kg 3 mēnešos Kā norāda Dr. Dixit, samazinot ēšanas biežums neatkarīgi no ēdiena daudzuma vai kvalitātes var ietekmēt insulīna līmeni.
Vai Dr Dixit diēta ir efektīva?
Dr. Dixit apgalvo, ka tikai 2 ēdienreizes dienā, katra ilgst mazāk nekā 55 minūtes, noved pie ievērojama svara zuduma par aptuveni 8 kg 3 mēnešu laikā Saskaņā ar Dr. Dixit, samazinot ēdiena uzņemšanas biežumu., neatkarīgi no ēdiena daudzuma vai kvalitātes, var ietekmēt insulīna līmeni.
Vai ēšana 2 reizes dienā palīdzēs zaudēt svaru?
Pētījumā divas dalībnieku grupas visas dienas garumā ēda vienādu kaloriju skaitu, bet sadalīja tās divās vai sešās ēdienreizēs. … Tie, kas ēda brokastis divas reizes dienā no pulksten 6 līdz 10. un pusdienas no pulksten 12 līdz 16: visvairāk zaudēju svaru.
Kā darbojas Dixit diēta?
Par Dixit diētas plānu
Dr. Diksits pats uzsāka šo plānu un redzēja iespaidīgus rezultātus, kuru dēļ viņš pats sāka to reklamēt. Saskaņā ar šo diētas plānu ir paredzēts ēst tikai divas ēdienreizes dienā, kad izsalkums ir jūtams visvairāk. Ēdienā jābūt ar daudz olb altumvielu un zemu ogļhidrātu daudzumu
Vai Dixit diētā var dzert melnu kafiju?
Dixit diētas plāns
Var ēst jebkuru ēdienu; pārtikai nav ierobežojumu. Starp divām ēdienreizēm nevajadzētu lietot tēju/kafiju ar cukuru, augļiem, žāvētiem augļiem vai citiem ēdamiem ēdieniem.
