Logo lv.boatexistence.com

Vai iepildītajā tējā ir kofeīns?

Satura rādītājs:

Vai iepildītajā tējā ir kofeīns?
Vai iepildītajā tējā ir kofeīns?

Video: Vai iepildītajā tējā ir kofeīns?

Video: Vai iepildītajā tējā ir kofeīns?
Video: Does Sencha Tea Have Caffeine - Sencha Caffeine Content Explained 2024, Maijs
Anonim

Daudzās reklamētajās tējās ir vismaz 160 miligrami kofeīna, kas atbilst aptuveni divām kafijas tasītēm (FDA saka, ka 400 miligrami dienā ir droši veseliem pieaugušajiem, lai gan organizācija atzīst, ka kofeīns ietekmē cilvēkus atšķirīgi).

Kāpēc ielādētās tējas ir kaitīgas jums?

Ielādētā tēja parasti satur arī žeņšeņu un guarānu, kas abi var izraisīt tādas pašas negatīvas sekas kā pārmērīgs kofeīns. Visbeidzot, Taub-Dix saka, ka iepildītas tējas ir zināmas ar to, ka satur toksisku B-3 vitamīna (AKA niacīna) līmeni, kas var izraisīt ādas pietvīkumu, paātrinātu sirdsdarbību un sliktu dūšu.

Vai varat izdzert 2 tējas dienā?

Vairāki stimulanti, kas atrodami iepildītā tējā, var radīt nervozitāti, paātrināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu. … Ja izvēlaties dzert tēju ar tēju, ierobežojiet patēriņu līdz vienai porcijai dienā un vēlams ne pēc pusdienlaika.

Vai iepildītas tējas var palīdzēt zaudēt svaru?

Pielādētas tējas ir īpaši vilinošas veselības guru, jo tajās ir mazkaloriju Tādējādi varat baudīt gardu, krāsainu dzērienu, neuzsverot papildu kalorijas, kas atrodamas bezalkoholiskajos dzērienos un kafijā.. Mazkaloriju saturs var palīdzēt sasniegt fitnesa mērķus un zaudēt svaru.

Vai iepildīta tēja ir veselīga?

Tā nav jūsu tipiskā dienvidu saldā tēja! Uzpildīta tēja sniedz enerģiju visas dienas garumā, turklāt tā ir pagatavota ar antioksidantiem un vitamīniem Tajā nav cukura, tikai 24 kalorijas, B vitamīni un kofeīns enerģijas iegūšanai, žeņšeņs un guarāna izsalkuma kontrolei un garīgajai veselībai. koncentrēties! Tam ir pat alveja, kas palīdz gremošanu.

Ieteicams: