Daudzi amerikāņi patērē maz miristskābes, jo šī taukskābe ir atrodama kokosriekstu eļļā un piena taukos, ko daudzi amerikāņi neēd. Miristskābe ir svarīga taukskābe, kas organisms izmanto, lai stabilizētu dažādas olb altumvielas, tostarp olb altumvielas, ko izmanto imūnsistēmā.
Vai miristīnskābe ir laba veselībai?
Miristskābe, garas ķēdes piesātinātā taukskābe (14:0), ir viena no piena taukos visbiežāk sastopamajām taukskābēm (virs 10%) (Verruck et al., 2019). Šī taukskābe ir zināma, jo tā uzkrāj taukus organismā, tomēr tās patēriņš pozitīvi ietekmē arī sirds un asinsvadu veselību
Vai stearīnskābe ir būtiska uzturviela?
Visizplatītākās taukskābes ir atrodamas dzīvnieku taukos, un tās ietver: palmitīnskābi. Stearīnskābe.
Kura skābe ir nepieciešama ar uzturu?
Būtība cilvēka uzturā. Zīdītājiem trūkst spējas ieviest dubultsaites taukskābēs, kas pārsniedz oglekli 9 un 10, līdz ar to omega-6 linolskābe (18:2n-6; LA) un omega-3 linolēnskābe (18:3n-). 3; ALA) ir būtiskas cilvēkiem uzturā.
Vai ir nepieciešamas neaizstājamās taukskābes?
Neaizstājamās taukskābes ir vajadzīgās bioloģiskajai funkcijai, bet tās jāiegūst no uztura augu avotiem.
