Trešajā trimestrī jūs vēlēsities izlaist misionāra vietu - daļēji tāpēc, ka tavs vēders traucēs, bet arī tāpēc, ka ārsti nevēlas, lai jūs tava mugura.
Vai misionārs var nodarīt pāri mazulim?
Misionāra pozīcija (ar mammu apakšā) nav laba ideja, jo tas saspiež asins plūsmu mammai un mazulim, īpaši pēc 20. nedēļas. Dažiem liekas, ka guļus pozas (guļus uz vēdera) ir neērtas. Turklāt, kā atzīmēja katrs ārsts un grūtniecības grāmata, ko jūs kādreiz lasīsit, nepūtiet gaisu tur.
Kad man vajadzētu pārtraukt misionāru grūtniecību?
Kad esat nodzīvojis 20 nedēļas, izvairieties no tādām pozīcijām, kurās jūs guļat uz muguras, piemēram, no misionāra pozas. Kad jūs guļat uz muguras, palielinātā dzemde izdara spiedienu uz aortu, kas traucē asins plūsmu uz placentu.
No kā vajadzētu izvairīties grūtniecības trešajā trimestrī?
Ja iespējams, izvairieties no ilgiem braucieniem ar automašīnu un lidojumiem ar lidmašīnu. Ja jums ir jāceļo, izstiepiet kājas un staigājiet apkārt vismaz reizi stundā vai divās. Jūsu ārsts parasti atļaus jums ceļot ar gaisa transportu līdz 32 līdz 34 nedēļām, ja vien jums nav augsts priekšlaicīgas dzemdību risks.
No kādām pozām vajadzētu izvairīties grūtniecības laikā?
Vislabāk izvairīties no gulēšanas uz muguras, īpaši grūtniecības beigās, kad smagās dzemdes svars var nospiest lielos vēdera asinsvadus. Guļot uz sāniem, turiet ķermeni vienā līnijā, nedaudz saliekot ceļgalus un izvairieties no sagriešanās.
