Satura rādītājs:
- Kā lietot spieķi
- Kā ir pareizi lietot spieķi?
- Kurā pusē jūs izmantojat spieķi?
- Kad vajadzētu lietot spieķi?
- Kāpēc jūs izmantojat spieķi traumas pretējā pusē?
Video: Kā izmantot spieķi?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Kā lietot spieķi
- Turiet savu spieķi rokā, kas atrodas pretējā pusē, kurai nepieciešams atbalsts.
- Novietojiet spieķi nedaudz uz sāniem un apmēram 2 collas uz priekšu.
- Pavirziet savu spieķi uz priekšu, vienlaikus kāpjot uz priekšu ar skarto kāju.
- Turiet spieķi stabili vietā, ejot uz priekšu ar neskartu kāju.
Kā ir pareizi lietot spieķi?
Pareiza pozicionēšana
- Kad stāvat taisni, spieķa augšdaļai jāsasniedzas līdz plaukstas krokai.
- Jūsu elkonim jābūt nedaudz saliektam, kad turat spieķi.
- Turiet spieķi rokā pretējā pusē, kurai nepieciešams atbalsts. Piemēram, ja jūsu labā kāja ir ievainota, turiet spieķi kreisajā rokā.
Kurā pusē jūs izmantojat spieķi?
Ja lietojat spieķi, jo viena kāja ir vāja vai sāpīga, turiet spieķi pretējā pusē no vājās vai sāpīgās kājas Piemēram, ja jūsu labais gurns ir sāp, turiet spieķi kreisajā rokā. Ja izmantojat spieķi, lai nedaudz palīdzētu līdzsvaram un stabilitātei, turiet to rokā, kuru izmantojat mazāk.
Kad vajadzētu lietot spieķi?
Īsi sakot, jūs zināt, ka ir pienācis laiks sākt lietot spieķi kad jūsu ķermenis liek jumsPrecīzāk, spieķa lietošana kļūst daudz izdevīgāka, kad tas ir nepieciešams. uzlabots līdzsvars un stabilitāte ejot vai ja ciešat no locītavu sāpēm, ejot bez.
Kāpēc jūs izmantojat spieķi traumas pretējā pusē?
Izmantojot spieķi, jums tas jātur rokā, kas atrodas pretējā kājā, kurai nepieciešams atbalsts. 1 Tas ir daudz efektīvāk un noderīgāk nekā turēt to vājā vai ievainotajā pusē. Turklāt, ejot, jūs kustināsit spieķi vienlaikus ar vājāko kāju.
Ieteicams:
Vai vijoles spieķi ir pretrunā Warwick?
Warwick ir spiests cīnīties pret Fiddlesticks tikai 2,4% savu spēļu. Warwick veic vidēju darbu, cīnoties pret Fiddlesticks. Parasti viņš uzvar pieņemamā daudzumā 50,9% spēļu, kurās čempioni savā starpā cīnās . Vai Fiddlesticks ir labs pret Warwick?
Vai plankumu spieķi darbojas?
Zit sticks ir arī mīnuss. Uz izstrādājumiem izgatavotās plankumu novēršanas pildspalvas bieži satur lielu koncentrāciju pret pūtītēm apkarojošu sastāvdaļu. Lai gan tas var nozīmēt lielus ieguvumus - Glossier's Zit Stick apgalvo, ka pūtītes samazinās tikai trīs stundu laikā, tas var nozīmēt arī lielus riskus .
Vai spieķi ir droši kucēniem?
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) iesaka mājdzīvnieku īpašniekiem un aprūpētājiem, veterinārārstiem un lolojumdzīvnieku barības nozarei apzināties, ka lolojumdzīvnieku barībai un gardumiem, kas gatavoti no mājlopu barības vielām (gaļa no rīkles reģiona), ir potenciāls saturēt vairogdziedzera audus un vairogdziedzera hormonus .
Vai dubultie spieķi ir stiprāki?
Spieķi ar dubultu sadursmi ir vieglāki nekā taisni un nodrošina labākas braukšanas īpašības, pateicoties elastīgākai centra daļai. Spieķi ar dubultu sadursmi parasti ir ļoti spēcīgi, tomēr spieķus ar 1,5 mm centrālajām sekcijām var būt grūti uzbūvēt pie lielāka nospriegojuma vērpšanas dēļ .
Vai man vajadzētu lietot spieķi ar išiass?
Spieķi parasti ir ideāli piemēroti problēmām, kas rodas vienā ķermeņa pusē (piemēram, ja rodas išiass vienā kājā), savukārt staigulīši ir labāk piemēroti sāpēm, kas rodas rodas abās pusēs (ja, piemēram, jums ir vājums abās kājās) . Ko nevajadzētu darīt ar išiasu?
