Logo lv.boatexistence.com

Kāds savienojums ir atrodams stiprinātajos margarīnos?

Satura rādītājs:

Kāds savienojums ir atrodams stiprinātajos margarīnos?
Kāds savienojums ir atrodams stiprinātajos margarīnos?

Video: Kāds savienojums ir atrodams stiprinātajos margarīnos?

Video: Kāds savienojums ir atrodams stiprinātajos margarīnos?
Video: What are Fortified Foods? Importance. Are they healthy? 2024, Maijs
Anonim

Stiprinātais margarīns saturēja dažādu taukos šķīstošo (E vitamīns, a-karotīns, b-karotīns) un ūdenī šķīstošo antioksidantu (C vitamīns) maisījumu ekvivalentos daudzumos. divas līdz trīs reizes pārsniedz ieteicamo devu vai vidējo dienas devu.

Kas ir stiprinātais margarīns?

Omega-3 bagātināts margarīns ir svarīgs pārtikas produkts omega-3 bagātināto pārtikas produktu gamma sastāvā. Tas palīdz palielināt omega-3 taukskābju uzņemšanu; tomēr joprojām būs vajadzīgas citas stratēģijas, lai palielinātu iedzīvotāju omega-3 taukskābju uzņemšanu ilgtermiņā.

No kā izgatavoti margarīni?

Margarīns ir izgatavots no augu eļļām, tāpēc tas satur nepiesātinātos "labos" taukus - polinepiesātinātos un mononepiesātinātos taukus. Šāda veida tauki palīdz samazināt zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) jeb "slikto" holesterīnu, ja tos aizstāj ar piesātinātajiem taukiem.

Kādas uzturvielas ir bagātinātas margarīnā?

Viena ēdamkarote margarīna satur apmēram 100 kalorijas vienā ēdamkarote, 11 līdz 12 gramus kopējo tauku, 2 līdz 3 gramus piesātināto tauku, 3 līdz 4 gramus polinepiesātināto tauku, 5 līdz 6 gramus mononepiesātināto tauku un nav. holesterīns. To var bagātināt ar A un E vitamīnu un omega-3 (EPA) taukskābēm

No kā ir izgatavots oleo?

Oleo ir labāk pazīstams kā margarīns un tiek izmantots kā sviesta aizstājējs. Oleo ir izgatavots no augu eļļas, un tajā ir maz piesātināto tauku un nesatur holesterīnu.

Ieteicams: