Logo lv.boatexistence.com

Vai multivitamīniem ir blakusparādības?

Satura rādītājs:

Vai multivitamīniem ir blakusparādības?
Vai multivitamīniem ir blakusparādības?

Video: Vai multivitamīniem ir blakusparādības?

Video: Vai multivitamīniem ir blakusparādības?
Video: Are Vitamins And Supplements Beneficial? What A New Study Shows 2024, Maijs
Anonim

Lietojot atbilstoši norādījumiem, multivitamīni neizraisīs nopietnas blakusparādības. Biežas blakusparādības var būt: kuņģa darbības traucējumi; galvassāpes; vai.

Vai ir labi lietot multivitamīnus katru dienu?

Lielākā daļa multivitamīnu jālieto vienu vai divas reizes dienā Noteikti izlasiet etiķeti un ievērojiet ieteicamās devas. Multivitamīni ir pieejami aptiekās, lielos atlaižu veikalos un lielveikalos, kā arī tiešsaistē. Multivitamīni ir uztura bagātinātāji, kas satur dažādus vitamīnus un minerālvielas.

Kas notiek ar tavu ķermeni, kad sākat lietot multivitamīnus?

Jūtieties labāk: lielā mērā pateicoties B vitamīnu saimei, multivitamīnu lietošana ir saistīta ar enerģijas līmeņa paaugstināšanos, labklājības sajūtu, kā arī pazemināšanos. stresa un trauksmes apstākļos. Tikai tāpēc ir vērts ievērot multivitamīnu lietošanas kārtību.

Vai multivitamīni liek jums pieņemties svarā?

Vai vitamīni tiešām izraisa svara pieaugumu? Vārdu sakot, nē. Vitamīni nevar tieši palielināt jūsu svaru, jo tajos gandrīz nav kaloriju. No otras puses, vitamīnu trūkums - vitamīnu trūkums - var izraisīt nelabvēlīgu ietekmi uz svaru.

Kas notiek, ja es katru dienu lietošu vitamīnus?

Bet regulāra vitamīnu un minerālvielu pārslodze var jums kaitēt. Pārāk daudz C vitamīna vai cinka var izraisīt sliktu dūšu, caureju un vēdera krampjus. Pārāk daudz selēna var izraisīt matu izkrišanu, kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus, nogurumu un vieglus nervu bojājumus.

Ieteicams: