Rutīns, ko sauc arī par rutosīdu, kvercetīna-3-O-rutinosīdu un soforīnu, ir glikozīds, kas apvieno flavonola kvercetīnu un disaharīdu rutinozi. Tas ir citrusaugļu flavonoīds, kas atrodams dažādos augos, tostarp citrusaugļos.
Kam noder rutīna papildinājums?
Rutīns ir izmantots alternatīvajā medicīnā kā antioksidants osteoartrīta un citu iekaisuma slimību ārstēšanai, lai atbalstītu asinsriti un veselīgu sirdi un uzlabotu C vitamīna darbību.
Vai rutīna piedevas ir drošas?
Iekšķīgi: Rutīns, IESPĒJAMS, ir DROŠS daudzumos, kas atrodami augļos un dārzeņos Rutīns, IESPĒJAMS, ir DROŠS, ja to lieto iekšķīgi daudzumos, kas atrodami medicīnā līdz 12 nedēļas. Tas var izraisīt dažas blakusparādības, tostarp galvassāpes, pietvīkumu, izsitumus vai kuņģa darbības traucējumus.
Kā rutīna palīdz ķermenim?
Tiek uzskatīts, ka rutīns var palīdzēt stiprināt un palielināt asinsvadu elastību, piemēram, jūsu artērijās un kapilāros. Stiprināti asinsvadi var uzlabot jūsu vispārējo veselību. Tas var palīdzēt atvieglot saistītos stāvokļus, tostarp sasitumus, vēnām un varikozas vēnas.
Kuros pārtikas produktos ir daudz rutīna?
Rutīna pārtikas avoti To bieži lieto pacientiem ar trausliem kapilāriem, varikozām vēnām, zilumiem vai hemoroīdiem.
