Pēkšņs kāju vājums var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu, piemēram, insults. Dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru vai zvaniet 911, ja neesat pārliecināts, kas notiek. Arī citi apstākļi var izraisīt kāju vājumu vai grūtības staigāt.
Kāpēc man ir vājums kājās?
Jūsu kājas var justies nogurušas vai nogurušas, ja asinis pareizi necirkulē pa ķermeni Slikta cirkulācija bieži ietekmē ķermeņa lejasdaļu, jo asinīm ir grūtāk plūst uz augšu pret savu sirdi. Dažreiz asinis var uzkrāties jūsu kājās, potītēs un pēdās.
Kāds trūkums izraisa vājumu kājās?
Muskuļu vājums D vitamīna deficīta dēļ pārsvarā izpaužas proksimālajās muskuļu grupās un izpaužas kā smaguma sajūta kājās, viegls nogurums un grūtības kāpjot kāpnēs un piecelšanās no krēsla; deficīts ir atgriezenisks ar papildināšanu (15–18).
Kāds vitamīns ir labs vājām kājām?
Jūs zināt, ka jādzer piens - tas var palīdzēt cīnīties ar smaguma sajūtu kājās, ja to lieto kopā ar D vitamīnu D vitamīns palīdz organismam izmantot kalciju. Bet, ja jums trūkst šī vitamīna, jūsu kājas var justies vājas, sāpīgas un smagas. E vitamīna deficīts var būt vēl viens iemesls, kāpēc jūsu kājas jūtas smagas pēc skrējiena.
Kā jūs ārstējat vājus kāju muskuļus?
Šeit ir dažas ārstēšanas iespējas muskuļu vājumu izraisošu stāvokļu ārstēšanai:
- Fizikālā terapija. Ja jums ir tādi apstākļi kā MS vai ALS, fizioterapeiti var ieteikt vingrinājumus, lai uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti. …
- Ergoterapija. …
- Zāles. …
- Uztura izmaiņas. …
- Ķirurģija.
