Mēģiniet domāt par nepatīkamām detaļām, darot patīkamas lietas
- Dariet kaut ko tādu, kas jūs iepriecina, domājot par sliktu atmiņu. …
- Ja šķiet, ka pozitīva asociācija nepalīdz, varat mēģināt klausīties arī skaļu b alto troksni, lai apslāpētu sāpīgas atmiņas.
Vai ir iespējams kaut ko apzināti aizmirst?
Neiroattēlveidošanas pētījumos ir novērots, kurām smadzeņu sistēmām ir nozīme apzinātā aizmirstībā, un pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ir iespējams apzināti bloķēt atmiņas no apziņas.
Kā likt kādam kaut ko aizmirst?
Kā likt kādam aizmirst kaut ko pozitīvu
- Atvainojieties, lai dotos uz tualeti vai paņemiet pārtraukumu. Kad atgriezīsities, uzdodiet jautājumu par jaunu tēmu. …
- Iesaistiet citus sarunā, ja atrodaties grupā vai sabiedriskā vietā. …
- Padariet savu jauno tēmu atbilstošu. …
- Pārvietot. …
- Esi godīgs.
Kā piemānīt smadzenes, lai tās kaut ko aizmirstu?
Lai kā jūs tos sauktu, šeit ir padomi, kā aizmirst savas nepatikšanas un nejaušo jucekli, kas sakrājas jūsu smadzenēs
- Atmet domu prom. …
- Atspiediet to atkal un atkal. …
- Padomājiet par kaut ko citu. …
- Sagatavojieties izslēgšanai. …
- Vienkārši dari to. …
- Studē. …
- Redziet citādi. …
- Iejiet pa durvīm.
Vai vari brīvprātīgi kaut ko aizmirst?
“Desmitgadēs veiktie pētījumi ir parādījuši, ka mums ir iespēja kaut ko brīvprātīgi aizmirst, taču tas, kā mūsu smadzenes to dara, joprojām tiek apšaubīts. … Smadzenes pastāvīgi atceras un aizmirst informāciju - un liela daļa no tā notiek automātiski miega laikā.
