Satura rādītājs:
- Grīdas rutīnai ir jāsastāv vismaz no:
- Kas jums nepieciešams vingrošanas grīdai?
- Kāda ir vingrošanas rutīna?
- Kādas ir grīdas aktivitātes vingrošanā?
- Kādi ir 7 vingrošanas veidi?
Video: Vingrošanas rutīnai?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Grīdas rutīnai ir jāsastāv vismaz no:
- Divu dejas elementu savienojums (vienam jābūt sadalītam par 180 grādiem)
- S altos uz priekšu/sānu un atpakaļ.
- Dubultā sāls.
- S altos ar vismaz vienu pilnu pagriezienu.
Kas jums nepieciešams vingrošanas grīdai?
Grīdas programmā ir jāietver šādi komponenti: deju fragments ar vismaz diviem dažādiem lēcieniem vai lēcieniem; viena akrobātiskā līnija ar diviem dažādiem s alto, kas ir flips vai rolls; s alto uz priekšu, uz sāniem vai atpakaļ; s alto ar dubulto kūleni un s alto ar 360 grādu pagriezienu; un nokāpšana.
Kāda ir vingrošanas rutīna?
Tipiska rutīna ir horeogrāfēta un izpildīta mūzikas pavadībā, un tai nevajadzētu ilgt vairāk par 90 sekundēm Tai ir jāaptver viss grīdas posms un jāietver vairākas nepieciešamās kustības, piemēram, lēcieni un pagriezieni. Lielākajai daļai vingrotāju ir četras piespēles, kas prasa spēku un izturību.
Kādas ir grīdas aktivitātes vingrošanā?
Grīdas aktivitātes var klasificēt šādi: (a) Stuntu aktivitātes (individuāli vai ar partneri). (b) krītošas darbības. (c) Līdzsvarošanas darbības.
Kādi ir 7 vingrošanas veidi?
Uzziniet par 7 vingrošanas veidiem
- Sieviešu mākslas vingrošana. …
- Vīriešu mākslas vingrošana. …
- Ritmiskā vingrošana. …
- Batuts. …
- Tumbling. …
- Akrobātiskā vingrošana. …
- Grupu vingrošana.
Ieteicams:
Vai olimpiskās vingrošanas izmēģinājumi tiks pārraidīti televīzijā?
Visus ASV komandas vingrošanas pasākumus varēs straumēt vietnē Peacock, NBC straumēšanas platformā vai vietnē NBCOlympics.com. Varat arī straumēt notikumus, izmantojot fuboTV, kad tie tiek pārraidīti kanālā NBC vai NBC Sports . Kādā kanālā notiek vingrošanas olimpiskie izmēģinājumi?
Kas ir ASV vingrošanas komandā?
Iepazīstieties ar ASV sieviešu vingrošanas komandu šajos neticamajos Simonas Bilesas un Tokijas olimpisko spēļu komandas attēlos Simone Bilesa. Uzziniet vairāk par Simone Biles šeit. … Sunisa Lī. Iepazīstiet Sunisu Lī mazliet labāk. … Jordaņa Čīle.
Apbalvojot sevi pēc vingrošanas?
Salds, vai ne? Atpūta un relaksācija var būt lielisks veids, kā apbalvot sevi par smago darbu. Atvēliet noteiktu laiku, lai skatītos televizoru, lasītu grāmatu vai vienkārši nosnaustos. Snaust divas stundas pēc treniņa ir lielisks triks, lai uzlabotu muskuļu atveseļošanās procesu .
