Lai tiktu galā ar narcisu, veiciet šīs darbības:
- Izglīto sevi. Uzziniet vairāk par traucējumiem. Tas var palīdzēt jums izprast narcista stiprās un vājās puses un uzzināt, kā ar tām labāk rīkoties. …
- Izveidojiet robežas. Esiet skaidrs par savām robežām. …
- Runājiet par sevi. Kad jums kaut kas vajadzīgs, esiet skaidrs un kodolīgs.
Kā pārtraukt būt narcistiskam?
Bet tā ir tikai fantāzija, turklāt dārga
- Jūsu vajadzības netiks apmierinātas (vai pat netiks atzītas). …
- Paskatieties, kā narciss izturas pret citiem. …
- Noņemiet rozā brilles. …
- Koncentrējieties uz saviem sapņiem. …
- Izveidojiet plānu. …
- Apsveriet saudzīgu pieeju. …
- Nenosakiet robežu, ja vien nevēlaties tās ievērot.
Vai jūs varat mainīt narcismu?
Apakšējā līnija. Narcistiskas tendences var uzlaboties ar līdzjūtīga, apmācīta terapeita atbalstu. noturība.
Kādas ir narcisa vājās puses?
Tālāk ir norādītas 7 vājās vietas, kuras jums vajadzētu meklēt narcistā
- Enerģija/aura. Var teikt, ka narcistam ir tāda aura kā enerģijas lauks, kas spīd uz āru, lai visi to redzētu. …
- Attiecību apņemšanās. …
- Pašanalīze. …
- Neapvainojiet narcisu. …
- Neesot labākais suns. …
- Pateicība. …
- Nāve.
Kā pārvarēt narcistisku uzvedību?
Tā ir veids, kā uzvarēt ar narcisi:
- Savā personīgajā dzīvē izmantojiet “empātijas pamudinājumus”: mūzika nemierina mežonīgo zvēru, taču atgādina par attiecībām un jūsu jūtām.
- Izmantojiet vārdu "mēs": tas ir tikai viens vārds, taču tas ir efektīvs ar narcistiem. …
- Apbalvojiet par labu uzvedību: kad kucēns uzvedas, pamielojiet to.
