Satura rādītājs:
- Ārējais anālais sfinkteris
- Kā es varu beigt tik daudz kakāt?
- Ko dzert, lai pārtrauktu kakāšanu?
- Cik ilgi var turēt kakās?
- Kas notiek, ja tu turēsi kakas?
Video: Kā pārtraukt kakāšanu?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Ārējais anālais sfinkteris
- Savelciet kopā savus sēžamvietas vaigus. Tas var palīdzēt saglabāt taisnās zarnas muskuļu sasprindzinājumu.
- Izvairieties no tupus. Tā vietā mēģiniet stāvēt vai gulēt. Tās nav dabiskas vēdera izejas pozīcijas, un tās var "mānīt" jūsu ķermeni, lai tas neiztukšotu.
Kā es varu beigt tik daudz kakāt?
Daudzos gadījumos var novērst lielu kakāšanu. Uzturot veselīgu uzturu, kurā ir daudz šķiedrvielu un ūdens, kā arī maz apstrādātu pārtikas produktu un cukuru, var saglabāt zarnu trakta darbību. Ja pamanāt, ka pēc kafijas vai citu kofeīna avotu dzeršanas jūs izkārstat, jums jāierobežo katru dienu izdzeramo tasīšu skaits.
Ko dzert, lai pārtrauktu kakāšanu?
Ir svarīgi turpināt dzert šķidrumu. Dienas laikā dzeriet skaidrus šķidrumus - ūdeni, buljonu vai augļu sulu, lai saglabātu hidratāciju.
Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var pasliktināt caureju vai gāzes veidošanos, piemēram:
- Taukaini vai cepti ēdieni.
- Neapstrādāti augļi un dārzeņi.
- Pikanti ēdieni.
- Dzērieni ar kofeīnu, piemēram, kafija un soda.
- Pupiņas.
- Kāposti.
Cik ilgi var turēt kakās?
Nav noteikta laika - piemēram, viena nedēļa vai viens mēnesis, kurā cilvēks tehniski varētu iztikt bez kakāšanas. Tas ir tāpēc, ka visi ir atšķirīgi; cilvēkiem ir dažādas diētas, dažādi kuņģa-zarnu trakta veselības stāvokļi un virkne dažādu dzīvesveida faktoru, kas veicina to regularitāti.
Kas notiek, ja tu turēsi kakas?
Kad jūs turat izkārnījumus, tas atkal uzsūcas jūsu ķermenī un dzīvo jūsu resnajā zarnāTas ir tikai neērts fakts. Aizcietējums var izraisīt izkārnījumu sacietēšanu, kas var izraisīt hemoroīdus. Sliktākajā gadījumā tās turēšana var izraisīt triecienu, un no tā izrietošās sāpes un vemšana nonāks ātrās palīdzības nodaļā.
Ieteicams:
Kā pārtraukt golfa dubulto krustojumu?
Lai izvairītos no sitiena ar dubulto krustu, koncentrējieties uz neatlaidiet plaukstas pārāk agri šāvienā Agrīna plaukstas locītavas pagriešana pēc trieciena aizvērtos nūjas virsmu un piespiedīs bumbu āķis. Bumbiņas pārvietošana tālāk pozīcijā palīdzēs izvairīties no aizvērtas nūjas sejas sitiena laikā .
Kad pārtraukt izosorbīda mononitrāta lietošanu?
Jums nevajadzētu pēkšņi pārtraukt izosorbīda mononitrāta lietošanu, pretējā gadījumā Jums var būt smaga stenokardijas lēkme Turiet šīs zāles vienmēr pie rokas. Uzpildiet recepti, pirms zāles pilnībā beigušās. Uzglabāt istabas temperatūrā prom no mitruma, karstuma un gaismas .
Kā pārtraukt būt nicinošam?
Cilvēki, kas nicina, domā, ka viņi pauž emocijas, bet tā nav. Viņi noteikti izjūt emocijas, bet nicinājums ir (negatīvu) spriedumu izteikšana, kas jūsu partnerim būs dusmīga. Tātad galvenais pretlīdzeklis nicinājumam ir izteikt savas jūtas un ilgas-un tās labi izpaust .
Kad pārtraukt maksāt SSS iemaksu?
Jūs varat pārtraukt iemaksu veikšanu pēc tam, kad esat iesniedzis galīgo SSS pabalsta pieprasījumu par pilnīgu invaliditāti vai pensionēšanos Lai gan jums ir nepieciešamas tikai vismaz 120 ikmēneša iemaksas, lai iegūtu tiesības uz izdienas pensiju, tas nenozīmē, ka jums jāpārtrauc iemaksu veikšana, tiklīdz esat sasniedzis šo summu .
Vai man vajadzētu pārtraukt trygve?
Snotinghamscire Farewells and Legacies kvestā Trigve pastāstīs, ka plāno sadedzināt sevi dzīvu par godu mirušajam jarlam. … Es iesaku atturēt viņu no pašnāvības, jo viņš galu galā uzzinās, ka viņam joprojām ir pielietojums kā Vili labā roka vai kā jaunais Jarl .
