Vitamīni ir organiskas vielas, ko ražo augi vai dzīvnieki Tos bieži sauc par "būtiskām", jo organismā tie netiek sintezēti (izņemot D vitamīnu) un tāpēc tiem ir jānāk no ēdiens. Minerāli ir neorganiski elementi, kas rodas no akmeņiem, augsnes vai ūdens.
No kurienes ņemat vitamīnus?
Mēģiniet ēst dažādus ēdienus, lai iegūtu dažādus vitamīnus un minerālvielas. Pārtikas produkti, kas dabiski ir bagāti ar uzturvielām, ietver augļus un dārzeņus. Arī liesa gaļa, zivis, veseli graudi, piena produkti, pākšaugi, rieksti un sēklas satur daudz barības vielu.
Kā tiek ražoti vitamīni?
Cilvēki zināmā mērā spēj sintezēt noteiktus vitamīnus. Piemēram, D vitamīns veidojas kad āda ir pakļauta saules gaismai; niacīnu var sintezēt no aminoskābes triptofāna; un K vitamīnu un biotīnu sintezē baktērijas, kas dzīvo zarnās.
No kurienes nāk vitamīnu sastāvdaļas?
Uzturvielu piedevas bieži audzē raugā vai aļģēs. Kultivēšana pati par sevi rada barības vielas un var padarīt tās bioloģiski pieejamākas. Izejvielas (minerālvielas un dažas sintētiskas barības vielas) pievieno rauga/aļģu suspensijām, kur tās koncentrējas šūnās.
Kādi vitamīni netiek ražoti Ķīnā?
Recap: labākie ASV ražotie vitamīni
- MegaFood - Multi vīriešiem - Multivitamīni vīriešiem.
- MegaFood - One Daily sievietēm - multivitamīni sievietēm.
- Lil Critters Gummy Vites pilnīgs multivitamīns - multivitamīns bērniem.
- Spruce Sleep Ranger Premium melatonīna maisījums - melatonīns.
- Country Life Vitamīns D3 1000 SV mīkstie želejas - D vitamīns.
