Lūk, kāpēc. Visiem šiem sporta veidiem kopīgas ir pleca virzošās un ballistiskās kustības (piemēram, mešana, sitieni un vilkšana). Un šo kustību atkārtota darbība palielina locītavas nodilumu. Tātad, lai pretotos savainojumiem, dažādām pleca struktūrām ir jākustas pareizi
Kāpēc pleca locītava ir ļoti jutīga pret traumām?
Patiesībā pleci ir visbiežāk traumētās ķermeņa locītavas. Unikālā un sarežģītā pleca anatomija padara to par locītavu ar vislielāko kustību diapazonu, bet vismazāko stabilitāti. Tādējādi tā ir vairāk pakļauta sasprindzinājumam, atkārtotām traumām un novecošanai nekā citas locītavas
Kāpēc pleca locītava ir visvieglāk traumētā ķermeņa locītava?
Parasti plecam ir plašs kustību diapazons, padarot to par kustīgāko locītavu organismā. Bet šīs elastības dēļ tas nav īpaši stabils un ir viegli ievainojams Plecu veido 2 galvenie kauli: augšdelma kaula gals (augšdelma kauls) un lāpstiņa (lāpstiņa).
Kāpēc pleca locītava ir vāja?
Pleca vājums var rasties koordinācijas nerva muskuļa vai cīpslas deficīta dēļ Bieži vien vājie pleci reaģēs uz pakāpeniski progresējošu stiprināšanas programmu. Ja plecu vājums nereaģē uz šiem vingrinājumiem, tas var būt saistīts ar rotatora manšetes problēmu vai nervu traumu.
Kāda ir visizplatītākā pleca trauma?
Rotatora manšetes plīsumi ir viens no visizplatītākajiem plecu traumu veidiem. Rotatora aproces plīsumi visbiežāk rodas cilvēkiem, kuri atkārtoti veic kustības virs galvas.
