Aroniju ogas jeb aronijas aug uz Rosaceae dzimtas krūmiem. Tie ir bagāti ar šķiedrvielām, C vitamīnu un spēcīgiem antioksidantiem, kam var būt sirdij veselīgas, imunitāti stiprinošas un pretvēža īpašības.
Vai aronija ir superēdiens?
Aroniju ogas, kuru dzimtene ir Ziemeļamerika, ir pazīstamas arī kā aronijas, jo to patērējot ir skābena, muti žūstoša iedarbība. … Šīs ogas var neticami uzlabot smūtiju, pīrāgu, mērču un citu garšu.
Cik aronijas ogas man vajadzētu ēst dienā?
Uztura eksperti iesaka apmēram 3 000–5 000 ORAC vienību dienā, tātad aptuveni 30 aronijas ogas dienā nodrošinātu aptuveni 7000 vienību, kas ievērojami pārsniedz minimumu. vadlīnijas.
Vai Aronija ir laba aknām?
Rezultāti liecina, ka aronijas ogām ir labvēlīga ietekme uz vieglu aknu fibrozi. Secinājums: Aronijas ogas labvēlīgi ietekmē aknu fibrozi. Atveseļošanās no aknu fibrozes ir saistīta ar Gadd45g un Igfbp1 ekspresijas līmeni aknās.
Vai aronijas ogas ir noderīgas nierēm?
Secinājums: Aronijas ogām ir labvēlīga ietekme uz hipertensijas uzlabošanos, inhibējot nieru renīna-angiotenzīna sistēmu. Atslēgas vārds: aronija, hipertensijas uzlabošana, nieru renīna-angiotenzīna sistēma, AKE.
