Tātad, lūk, daži ieradumi, kas jums būtu jāapgūst, jo jūs varat to visu mainīt:
- Smaidiet, lai radītu labas noskaņas. …
- Saglabājiet sava veida pateicības praksi. …
- Turieties tālāk no negatīvām sarunām. …
- Palēniniet un praktizējiet pašaprūpi. …
- Izmantojiet jēgu katru dienu būt laipnam pret kādu. …
- Smejies par sevi (un savām kļūdām)
Vai toksiski cilvēki var mainīties?
Ja esat runājis par toksisku uzvedību ar personu, kas to demonstrē, un viņš to ir ņēmis pie sirds, toksiski cilvēki var mainīties. " Toksiski cilvēki var pilnīgi mainīties," saka Kenedijs, "tomēr viņiem ir jāsaprot sava daļa problēmā, pirms viņi var atrast motivāciju to darīt.”
Kādas ir toksiskas personas pazīmes?
Septiņas toksiskas personas pazīmes
- Viņi neievēro jūsu robežas. Toksiski cilvēki nezina, kad atmest. …
- Viņi ir manipulatīvi un kontrolējoši. …
- Viņi melo. …
- Viņiem vienmēr ir jābūt taisnībai. …
- Viņi vienmēr ir upuri. …
- Tie ir nosodoši. …
- Viņi visi ņem un nedod. …
- Apsveriet attālumu, nevis pilnīgu noņemšanu.
Kā mainīt toksisko uzvedību?
Kā atbrīvoties no saviem toksiskajiem ieradumiem
- Klausieties cilvēkus, kurus esat sāpinājis. …
- Atzīstiet savu kaitīgo uzvedību. …
- Uzņemieties atbildību par savām darbībām un esiet atbildīgs. …
- Nebaidieties būt neaizsargātam un lūdziet palīdzību. …
- Apņemies veikt izmaiņas. …
- Negaidiet piedošanu. …
- Piedod sev.
Kā atbrīvoties no toksiskas uzvedības?
Ir vairāki vienkārši veidi, kā atbrīvoties no šīs toksiskās uzvedības:
- Žurnāls un pārdomas.
- Saņemiet atsauksmes no savas komandas - kā viņus ir ietekmējusi uz sevi vērsta uzvedība.
- Padomājiet par to, kā jūs justos, ja jūsu priekšnieks būtu egocentrisks.
- Nepievienojieties, ja citi izrāda toksisku uzvedību.
- Veiciet uzmanību.
