Ko darīt ar vemšanu
- Atpūtieties no cietas pārtikas, pat ja jums ir vēlēšanās ēst.
- Uzturiet hidratāciju, iesūcot ledus skaidas vai saldētus augļus. …
- Uz laiku pārtrauciet lietot perorālos medikamentus. …
- Lēnām pievienojiet maigus ēdienus. …
- Kad atgriezīsities pie cietas pārtikas, ēdiet mazas m altītes ik pēc dažām stundām.
Ko darīt pēc vemšanas?
Aprūpe un ārstēšana
- Dzeriet dzidrus vai ledus aukstus dzērienus.
- Ēdiet vieglus, maigus ēdienus (piemēram, sālītus krekerus vai vienkāršu maizi).
- Izvairieties no ceptiem, taukainiem vai saldiem ēdieniem.
- Ēdiet lēnām un ēdiet mazākas, biežākas m altītes.
- Nejauciet karstu un aukstu ēdienu.
- Dzeriet dzērienus lēnām.
- Izvairieties no aktivitātēm pēc ēšanas.
Cik ilgi vajadzētu atpūsties pēc vemšanas?
Ļaujiet vēderam atpūsties
Pēc tam, kad esat pārtraucis vemšanu, nemēģiniet neko ēst vai dzert 15 līdz 20 minūtes, lai varētu ļaut vēderam. laiks atgūties. Dodot vēdera muskuļiem laiku atpūsties, samazināsies vemšanas iespējamība, kad atsāksiet ēst un dzert.
Vai pēc vemšanas ir labs miegs?
Miegs palīdz kuņģim beigt sagremot tajā esošo pārtiku un var nomierināt jūsu bērna vemšanu.
Kā jūs rehidratējat pēc vemšanas?
Ja jums ir vemšana, izmēģiniet šos padomus: paņemiet pārtraukumu no cietas pārtikas, pat ja jums ir vēlēšanās ēst. Uzturiet hidratāciju, sūcot ledus skaidas vai saldētus augļus. Izmēģiniet dzert malkus ūdens, vāju tēju, dzidrus bezalkoholiskos dzērienus bez gāzēm, sporta dzērienus bez kofeīna vai buljonu.
