Siekalas palīdz neitralizēt skābes, bet soda ir skābākais dzēriens, ko varat iegādāties. Dzerot sodas, jūs patiešām esat izslāpuši, kas izraisa vēlmi dzert vairāk. Ir daudz sodas alternatīvu, kas var būt tikpat apmierinošas un patiesībā remdē slāpes Viens piemērs ir ūdens ar dabīgu aromatizētāju.
Vai dzeramā soda remdē tavas slāpes?
Jūsu mitrināšana
Var šķist, ka sodas kārba remdē slāpes, bet kofeīns, ko satur vairums populārāko dzērienu, ir diurētiķis, kas var izraisīt dehidratāciju. Augstais nātrija un cukura līmenis sodas sastāvā var arī veicināt dehidratāciju.
Kurš dzēriens visvairāk remdē slāpes?
Ūdens vislabāk remdēt slāpes. Izlaidiet cukurotus dzērienus un ņemiet vērā pienu un sulu. Ir daudz iespēju, ko dzert, taču, bez šaubām, ūdens ir labākā izvēle: tas nesatur kalorijas, un to ir tikpat viegli atrast kā tuvāko krānu.
Vai soda var jūs mitrināt?
Sodas, pat diētiskās, saņem sliktu repa uzturvērtības trūkumu, taču tie joprojām var mitrināt. Sulas un sporta dzērieni arī mitrina - jūs varat samazināt cukura saturu, tos atšķaidot ar ūdeni.
Vai soda ir piemērota dehidratācijai?
Lai gan soda satur kofeīnu, tā satur arī lielu daudzumu ūdens. Šis šķidrums noliedz kofeīna vieglo diurētisko iedarbību. Lai soda atūdeņotu, jums tā jālieto lielos daudzumos Lai gan tā ne vienmēr var izraisīt dehidratāciju, sodas dzeršana nav labākais veids, kā pārvaldīt hidratāciju.
