Aminoskābes ir proteīnu celtniecības bloki. Glutamīns tiek ražots muskuļos un ar asinīm tiek izplatīts orgānos, kuriem tas ir nepieciešams. Glutamīns var palīdzēt zarnu darbībai, imūnsistēmai un citiem būtiskiem procesiem organismā, īpaši stresa laikā.
Kā glutamīns palīdz zarnām?
Gan veseliem, gan stresa stāvoklī esošiem indivīdiem glutamīns ir degvielas avots šūnām tievajās zarnās un resnās zarnas. Tas ir vēlamais degvielas avots zarnās un ir nepieciešams zarnu bārkstiņu uzturēšanai, tādējādi novēršot baktēriju iekļūšanu tievajās zarnās vai zarnu sieniņās.
Kāda ir glutamīna negatīvā ietekme?
Biežas blakusparādības var ietvert:
- slikta dūša, vemšana, sāpes vēderā, gāzes;
- pietūkums rokās vai kājās;
- muskuļu vai locītavu sāpes, muguras sāpes;
- galvassāpes, reibonis, noguruma sajūta;
- viegli ādas izsitumi vai nieze; vai.
- sausa mute, iesnas, pastiprināta svīšana.
Kas notiek, ja jums ir pārāk daudz glutamīna?
Blakusparādības var rasties, ja jums ir alerģija pret L-glutamīnu vai ja esat lietojis pārāk daudz. Dažas sekas ir slikta dūša, vemšana, locītavu sāpes, nātrene. Ja sākas kāda no šīm blakusparādībām vai jebkādas citas nevēlamas reakcijas, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Vai glutamīns veicina ķermeņa atjaunošanos?
Diemžēl cilvēka ķermenis ne vienmēr spēj apmierināt pieprasījumu pēc glutamīna. Fiziskai atveseļošanai pēc traumām un traumām ir nepieciešama jaunu audu reģenerācija Šis dziedināšanas process izmanto mūsu glutamīna krājumus, lai nodrošinātu atjaunošanai nepieciešamo slāpekli, aminoskābes un enerģiju.
