Nekavējoties uzsildiet žokļa zonu. Šim nolūkam varat izmantot siltuma paciņu. Mitrs karstums var palīdzēt atslābināt muskuļus ap žokli un galu galā atbrīvot to. Pirms mēģināt pārvietot bloķēto žokli, atstājiet siltuma spilventiņu ieslēgtu 30 minūtes (vai ilgāk).
Vai ir normāli atlaist žokli?
Žokļa izmežģījums ir tad, kad žokļa apakšējā daļa izkustas no savas parastās pozīcijas. Parasti tas dziedē labi, taču tas var radīt problēmas nākotnē. Ja esat izmežģījis žokli, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību. Nekad nemēģiniet pats atgriezt dislokāciju vietā.
Kā es varu atbloķēt žokli mājās?
Kā pašam mēģināt atbloķēt žokli
- 1. iespēja: nomierinieties. Apzināti centieties atslābināt žokli. …
- 2. iespēja: uzlieciet siltumu. Uzmanīgi novietojiet mitru siltuma spilventiņu vai kompresi katrā žokļa pusē un ļaujiet tai nostāvēties apmēram 45 minūtes (katrā pusē). …
- 3. iespēja: vingrinājumi pārmērīga un nepietiekama sakodiena laikā. …
- 4. iespēja: izkustēties.
Kā atbloķēt aizslēgtu žokli?
Nekavējoties uzsildiet žokļa zonu. Šim nolūkam varat izmantot siltuma paciņu. Mitrs karstums var palīdzēt atslābināt muskuļus ap žokli un galu galā atbrīvot to. Pirms mēģināt pārvietot bloķēto žokli, atstājiet siltuma spilventiņu ieslēgtu 30 minūtes (vai ilgāk).
Kā ātri atbrīvoties no bloķēšanas žokļa?
Kā jūs ārstējat pret žokli?
- Siltas kompreses uzlikšana, izmantojot karstā ūdens maisiņu vai karstu dvieli, vairākas reizes dienā, lai tā atslābinātu bloķētos žokļa muskuļus.
- Izmantojot aukstuma maisiņus, jo tas atvieglos ar žokli saistītās sāpes.
- Stājas labošana ir ļoti svarīga, lai novērstu bloķēšanas stāvokļa pasliktināšanos.
