Daudzi veiksmīgi vadītāji atzīst, ka viņi var iztikt ar mazāku miegu un sasniegt vairāk. Lai gan vidusmēra cilvēkam vajadzētu būt no 6 līdz 8 stundām, veiksmīgi cilvēki domā, ka, guļot mazāk, viņi var radīt vairāk stundu, lai strādātu vairāk.
Vai jums ir jāzaudē miegs, lai gūtu panākumus?
Labās ziņas? Ja jums ir vajadzīgas astoņas stundas, daudzi cilvēki ir atraduši veidus, kā gūt panākumus un joprojām gulēt gandrīz tikpat daudz kā vidusmēra amerikānis (kurš saskaņā ar Darba statistikas biroja Amerikas laika lietojumu Aptauja liecina, ka vidēji dienā guļ 8,67 stundas).
Cik stundas guļ Marks Cukerbergs?
Marks Cukerbergs: Facebook izpilddirektors un autors
Marks Cukerbergs ir viens no parastajiem interneta uzņēmējiem, kas attiecas uz miegu. Marks katru dienu pamostas ap pulksten 8 no rīta un guļ parastajā laikā: viņš katru dienu guļ 7 – 8 stundasun viņam nav īpašu gulēšanas paradumu.
Cik stundas guļ veiksmīgi uzņēmēji?
Bils Geitss, Džefs Bezoss un citi ļoti veiksmīgi cilvēki, kuri guļ no 7 līdz 8 stundām naktī.
Kurš gulēja 4 stundas dienā?
Leonardo da Vinči, Nikola Tesla, Salvadors Dalī un daudzi citi ģēniji saskaņā ar daudzfāzu miega sistēmu guļ no vienas līdz 4 stundām dienā.
