Pieci posmi, liegums, dusmas, kaulēšanās, depresija un pieņemšana ir daļa no sistēmas, kas veido mūsu mācīšanos sadzīvot ar to, ko zaudējām. Tie ir rīki, kas palīdz mums ierāmēt un noteikt, ko mēs, iespējams, jūtam.
Vai bēdu posmi var būt neregulāri?
Daži no pieciem posmiem var nebūt, to secība var būt juceklis, noteikta pieredze var kļūt aktuālāka vairāk nekā vienu reizi un posmu virzība var apstāties. Bēdu cietušās personas vecums un nāves cēlonis var arī ietekmēt bēdu procesu.
Vai 5 sēru posmi ir kārtībā?
Apmēram pirms 50 gadiem eksperti pamanīja sēru pieredzes modeli un apkopoja šo modeli kā “piecus skumju posmus”, kas ir: liegums un izolācija, dusmas, kaulēšanās, depresija, un pieņemšana.
Cik ilgi ilgst 5 bēdu posmi?
Nav noteikta skumju grafika. Jūs varat sākt justies labāk pēc 6 līdz 8 nedēļām, taču viss process var ilgt no 6 mēnešiem līdz 4 gadiem.
Vai 7 sēru posmi iet kārtībā?
Septiņas skumju emocionālās stadijas parasti tiek saprastas kā šoks vai neticība, noliegums, kaulēšanās, vainas apziņa, dusmas, depresija un pieņemšana/cerība. Bēdu simptomi var būt emocionāli, fiziski, sociāli vai reliģiski.
