Ievērojot mērenību, ekrāna laiks bērniem sniedz dažas priekšrocības: izglītības vērtība un ar skolu saistīti mājasdarbi un pētījumi videospēļu spēlēšana var uzlabot motoriskās prasmes un koordinācija interneta rīki, īsziņu sūtīšana un koplietošanas videospēles ir vienkārši un jautri socializācijas un saziņas veidi.
Kādi ir ekrāna laika plusi un mīnusi?
Priekšrocības un mīnusi, ierobežojot ekrāna laiku bērniem
- 3 3.
- 4 4. …
- 5 5. Pret: viņi vēlas runāt ar draugiem un ģimeni. …
- 6 6. Pro: viņi uzzinās, kas dzīvē ir svarīgs. …
- 7 7. Pret: viņi var justies atstumti. …
- 8 8. Pro: viņi varētu būt laimīgāki. …
- 9 9. Pret: Skolai ir nepieciešams ekrāna laiks. …
- 10 10. Pro: jūsu bērniem būs laiks citām aktivitātēm. …
Cik ilgi jums vajadzētu būt ekrānos dienā?
Kāds ir veselīgs ekrāna lietošanas laiks pieaugušajiem? Eksperti saka, ka pieaugušajiem vajadzētu ierobežot ekrāna laiku ārpus darba līdz mazāk nekā divām stundām dienā. Jebkurš laiks, kas pārsniedz to, ko parasti pavadītu pie ekrāniem, ir jāvelta fiziskām aktivitātēm.
Vai 11 stundu izmantošanas laiks ir slikts?
Nav vienprātības par drošu ekrāna lietošanas laiku pieaugušajiem. Ideālā gadījumā pieaugušajiem būtu jāierobežo ekrāna izmantošanas laiks līdzīgi kā bērniem un jāizmanto ekrāni tikai aptuveni divas stundas dienā. Tomēr daudzi pieaugušie pavada līdz pat 11 stundām dienā, skatoties ekrānā.
Kas ir tik slikts ekrāna laikā?
Pārāk daudz ekrāna laika var izraisīt aptaukošanos, miega problēmas, hroniskas kakla un muguras problēmas, depresiju, trauksmi un zemākus pārbaužu rezultātus bērniemBērniem jāierobežo ekrāna laiks līdz 1–2 stundām dienā. Pieaugušajiem arī jācenšas ierobežot ekrāna izmantošanas laiku ārpus darba laika.
