Kad jūs piespiežat sevi pārāk smagi, to sauc par pārmērīgu slodzi. Tas ietver fizisku vai garīgu piepūli, kas pārsniedz jūsu pašreizējās spējas. Pārslodze ir atkarīga no daudziem faktoriem, piemēram, jūsu vecuma. slimības vēsture.
Ko pārmērīga slodze nodara ķermenim?
Pārslodze var rasties, ja fiziski piespiežat sevi pārāk smagi. Tas ir trešais izplatītākais nejaušu traumu cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Tas var izraisīt iekaisumu, izraisot sāpes un diskomfortu. Ja tas netiek novērsts, pārmērīga slodze var izraisīt muskuļu, cīpslu un saišu plīsumus vai pārmērīgu izstiepšanos
Kas ir pārmērīgas slodzes piemērs?
Pārslodzes traumu piemēri
Muguras traumas – Savilkti, sastiepti muguras muskuļi vai muguras smadzeņu bojājumi, piemēram, diska paslīdēšana vai skriemeļu saplaisāšana. Karstuma dūriens un dehidratācija - visizplatītākais strādnieku vidū, kas strādā smagu fizisko darbu ārā.
Kādi ir pārmērīgas slodzes cēloņi?
Pārslodzes traumu cēloņi
- smaga priekšmeta celšana.
- lecot no augstuma.
- smaga priekšmeta vilkšana.
- smaga priekšmeta nēsāšana.
- iekāpšana bedrē.
- strādā karstā vidē.
Kādi ir 2 pārslodzes veidi?
Pārslodzes traumas parasti ir divu veidu:
- Sastiepumi - saišu stiepšanās vai plīsums.
- Sastiepumi - cīpslu vai muskuļu stiepšana vai plīsšana.
