Jūsu mazuļa snauduļu ilgums būs no 20 līdz 30 minūtēm līdz stundai vai vairāk, taču es iesaku ierobežot snaudas ne ilgāk kā 2 stundas … Jūs vēlaties, lai mazuļa ilgākais miega posms notiek naktī, jo, ja tas notiek dienas laikā, tas var izraisīt biežāku pamošanos naktī.
Kad man vajadzētu ierobežot mazuļa snaudas?
Ekspertu padoms. “Jūsu mazulim ir jāguļ 2 snaudas līdz 15–18 mēnešiem - bet viņa mazulis var sākt mēģināt pāriet uz vienu snaudu, pirms viņa ir gatava (atteikties no otrās snaudas, pamosties pārāk agri utt.) Lai viņa ievērotu grafiku, pamodiniet savu mazuli līdz pulksten 7:00 un aizmidziet pirmo snaudu, lai būtu pietiekami daudz laika 2. snaudai.”
Vai ļaut mazulim gulēt ilgāk par 2 stundām?
Nav veselīgi ļaut mazulim gulēt vairāk nekā divas vai trīs stundas vienlaikus, jo tas var negatīvi ietekmēt viņa miegu naktī, saka Dr. Loncers. Uzmanīgi pamodiniet savu mazuli pēc pāris stundām, ja viņam ir tendence ilgi snaust.
Vai mazulis var pārāk daudz gulēt dienas laikā?
Vai mazulis var gulēt pārāk daudz? Jā, mazulis var gulēt pārāk daudz, neatkarīgi no tā, vai viņa ir jaundzimušais vai vecāks. Taču kopumā jaundzimušais, kurš guļ visu dienu, rada lielākas bažas nekā vecāks mazulis, kurš guļ pārāk daudz, kas parasti notiek tikai tad, ja viņa ir slima vai viņai ir bijusi īpaši aizņemta diena.
Cik ilgi ir pārāk ilgi, lai mazulis varētu gulēt?
Ideālā gadījumā kopējam snaudas laikam vajadzētu būt mazāk nekā trīs stundām, pretējā gadījumā tas var traucēt mazuļa nakts miegu. Maziem bērniem dienas aprūpes iestādēs parasti ir plānots pēcpusdienas snaudiens.
