Jaukas aktivitātes var viegli aizpildīt jūsu brīvo laiku, piemēram, puzles, basketbols vai pat videospēles. Kad jūtaties garlaicīgi, tas ir arī labākais laiks, lai izietu ārpus savas komforta zonas un izmēģinātu kaut ko tādu, ko nekad iepriekš neesat darījis. Jūs varat atrast jaunu aizraušanos un paātrināt atveseļošanos, vienlaikus izvairoties no garlaicības.
Vai būt prātīgam ir garlaicīgi?
Paskatoties uz kādu perspektīvu – ko jūs parasti iegūstat pēc noteiktiem atturības periodiem – jūs sākat saprast, ka dzīve dažkārt ir ikdienišķa. Tas nav tas pats, kas garlaicīgi, taču darba rutīna, rēķini, ģimenes pienākumi, to darot katru dienu no jauna var šķist diezgan nogurdinoša.
Vai garlaicība ir recidīva cēlonis?
Kā cilvēkam, kurš strādā vielu nepareizas lietošanas jomā, garlaicība diezgan bieži ir galvenais recidīva iemesls.
Vai būt prātīgam kādreiz kļūst vieglāk?
Tas atšķiras no cilvēka uz cilvēku, bet parasti pēc dažiem pirmajiem mēnešiem viss sāk kļūt daudz vieglāk - lai gan indivīdam joprojām var būt ik pa laikam slikta diena. Parasti ir tā, ka, ja persona ir bijusi prātīga pāris gadus, tas var būt gandrīz bez piepūles.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pēc atveseļošanās justos normāli?
Fiziskie simptomi
Daži simptomi, piemēram, miega modeļu izmaiņas, nogurums un garastāvokļa svārstības, var ilgt nedēļas vai pat mēnešus. Bet jūs, visticamāk, sāksit justies veselīgāk apmēram piecas dienas līdz nedēļai pēc tam, kad pārtrauksit dzert.
