Kas ir mājas Epley manevrs? Mājas Epley manevrs ir vingrojumu palīdzības veids, kas palīdz ārstēt labdabīga paroksismāla pozicionāla vertigo (BPPV) simptomus.
Kāds ir manevrs, lai atbrīvotos no vertigo?
Epley manevrs ir izstrādāts, lai novietotu galvu tādā leņķī, no kura gravitācija var palīdzēt mazināt simptomus. Noliekot galvu, kristāli var izkustēties no auss pusapaļas kanāliem. Tas nozīmē, ka tie pārstāj izspiest šķidrumu, mazinot reiboni un sliktu dūšu, ko tas izraisīja.
Vai vertigo pazudīs bez Epleja manevra?
Dažiem cilvēkiem manevrs pat nav vajadzīgs. Zāles, ko lieto arī kustību slimības ārstēšanai, var palīdzēt mazināt simptomus, un BPPV simptomi var izzust paši dažu dienu laikā. Ja tas ilgst nedēļas vai pat mēnešus, BPPV parasti tomēr ar laiku pazūd.
Vai Eplejs var pasliktināt vertigo?
Ja jūsu vertigo ir oficiāli diagnosticēts, varat iemācīties droši veikt Epley manevru mājās, ja vien zināt, ko darāt. Nepareizi veicot manevru, var rasties: kakla traumas. vēl vairāk nogulsnējot kalcija nogulsnes pusapaļajos kanālos un pasliktinot problēmu
Kas ātri izārstē vertigo?
Mājas aizsardzības līdzekļi pret vertigo
- sēžot uz gultas malas un pagriežot galvu par 45 grādiem pa kreisi.
- ātri apgulties un ar seju uz augšu uz gultas 45 grādu leņķī.
- pozīcijas saglabāšana 30 sekundes.
- pagriežot galvu līdz pusei - 90 grādiem - pa labi, nepaceļot to uz 30 sekundēm.
