Satura rādītājs:
- Kādos pārtikas produktos ir visaugstākais lektīnu saturs?
- No kādiem 3 ēdieniem Dr Gundry saka, no kuriem izvairīties?
- Vai jums vajadzētu ēst vai izvairīties no lektīniem?
- Vai lektīns izraisa zarnu noplūdi?
Video: Vai lektīni jums ir labi vai slikti?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Noteikti lektīnu veidi var novērst jūsu ķermenim absorbēt citas vielas, kurām ir uzturvērtība. Tas galu galā var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, nepietiekamu uzturu. Daži lektīnu avoti tiek uzskatīti par nopietni indīgiem. Piemēram, rīcin pupiņas satur spēcīgu lektīna indi, ko sauc par ricīnu.
Kādos pārtikas produktos ir visaugstākais lektīnu saturs?
Tie ir atrodami visos augos, bet neapstrādāti pākšaugi (pupiņas, lēcas, zirņi, sojas pupas, zemesrieksti) un veseli graudi, piemēram, kvieši, satur vislielāko lektīnu daudzumu.
No kādiem 3 ēdieniem Dr Gundry saka, no kuriem izvairīties?
Ēdieni, no kuriem jāizvairās
Pēc Dr. Gundri teiktā, varat ēst dažus no aizliegtajiem dārzeņiem - tomātus, papriku un gurķus - ja tie ir ir nomizoti un atsēti. Augu paradoksālā diēta akcentē veselus, barojošus olb altumvielu un tauku avotus, vienlaikus aizliedzot naktsviļņus, pupiņas, pākšaugus, graudus un lielāko daļu piena produktu.
Vai jums vajadzētu ēst vai izvairīties no lektīniem?
Parastie pārtikas produkti, kas satur lektīnu, parasti tiek uzskatīti par drošiem lielākajai daļai cilvēku, ja tie ir pareizi pagatavoti. Cilvēkiem ar gremošanas trakta jutīgumu pēc šo pārtikas produktu ēšanas var rasties negatīvas sekas. Ir lietderīgi izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa gremošanas problēmas.
Vai lektīns izraisa zarnu noplūdi?
“Tiem, kas ēd daudz neapstrādātu, ar lektīniem bagātu pārtiku – piemēram, veģetāriešiem vai tiem, kas ievēro ar augiem bagātu uzturu – var palielināties lektīna uzņemšana un no tā izrietošie kuņģa-zarnu trakta traucējumi, piemēram, slikta dūša, caureja un vēdera uzpūšanās. vājināt smalko zarnu gļotādu, izraisot cauruļu zarnu sindromu, sistēmas mēroga iekaisumu un …
Ieteicams:
Vai plaukstu balsti ir labi vai slikti?
Vairāk plaukstu balstu resursu Vai plaukstu balsti ir ergonomiski? Saskaņā ar Ergo Canada teikto: “Lielākajā daļā gadījumu plaukstu balsti nesniedz nekādu būtisku ergonomisku ieguvumu un patiesībā parasti palielina traumu riska faktoru skaitu jūsu datora darbstacijā .
Vai dementori ir labi vai slikti?
'Dementors ir viena no netīrākajām radībām, kas staigā pa šo zemi. Viņi iekaro vistumšākajās, netīrākajās vietās, viņi lepojas ar pagrimumu un izmisumu, izsūc mieru, cerību un laimi no apkārtējā gaisa. … Ja tas ir iespējams, dementors baros no jums pietiekami ilgi, lai padarītu jūs par kaut ko līdzīgu viņam pašam – bez dvēseles un ļaunuma .
Vai bazofīli ir labi vai slikti?
Tie ir daļa no jūsu imūnsistēmas, un tiem ir nozīme tās pareizā darbībā. Ja jūsu bazofīlo leikocītu līmenis ir zems, tas var būt smagas alerģiskas reakcijas dēļ. Ja attīstās infekcija, var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai izārstētos. Dažos gadījumos pārāk daudz bazofilu var izraisīt daži asins vēža veidi .
Vai noteku aizsargi ir labi vai slikti?
Noteku sargi var paveikt ļoti labu darbu, lai notekcaurules plūst brīvi novērstu notekcaurules aizsērēšanu. … Šīs sistēmas nenovērsīs ledus aizsprostus, jo virs notekas sāk veidoties ledus aizsprosti . Vai noteku aizsargi rada problēmas?
Vai drudža samazināšanas līdzekļi ir labi vai slikti?
Labākie pierādījumi liecina, ka drudža ārstēšana ar drudzi mazinošām zālēm, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns, nekaitē, nedz dod labumu. Pirms simtiem miljonu gadu dzīvniekiem attīstījās drudzis kā evolucionāra reakcija uz infekciju . Vai drudža mazināšanas līdzekļu došana paildzina saslimšanu?
