Ārstēšana
- Regulāri mazgājiet. Share on Pinterest Mazgāšana ar siltu ūdeni un maigām ziepēm var samazināt eļļas daudzumu uz ādas. …
- Izmantojiet toneri. Savelkošie toneri, kas satur alkoholu, mēdz izžūt ādu. …
- Nosusiniet seju. …
- Izmantojiet blotpapīrus un ārstnieciskos spilventiņus. …
- Izmantojiet sejas masku. …
- Uzklājiet mitrinātājus.
Kas izraisa pārmērīgu sebuma veidošanos?
Galvenais sebuma pārprodukcijas cēlonis ir hormonālā nelīdzsvarotība, tostarp pubertātes un grūtniecības rezultātā. "Tāpat kā hormoniem nozīme ir arī karstumam, vingrinājumiem un ģenētikai," saka Keita Kera, atzītā klīniskā sejas speciāliste.
Kādi pārtikas produkti samazina sebuma veidošanos?
Iekļaujiet savā uzturā ar A vitamīnu bagātus pārtikas produktus, piemēram, zaļus lapu dārzeņus, papaiju, mango, saldos kartupeļus un olas, jo tie palīdz samazināt tauku (naftu ražojošo) dziedzeru darbību..
Kā es varu dabiski samazināt sebuma veidošanos?
Ārstēšana
- Regulāri mazgājiet. Share on Pinterest Mazgāšana ar siltu ūdeni un maigām ziepēm var samazināt eļļas daudzumu uz ādas. …
- Izmantojiet toneri. Savelkojošie toneri, kas satur alkoholu, mēdz izžūt ādu. …
- Nosusiniet seju. …
- Izmantojiet blotpapīrus un ārstnieciskos spilventiņus. …
- Izmantojiet sejas masku. …
- Uzklājiet mitrinātājus.
Vai diēta ietekmē sebuma veidošanos?
Ir arī pētījumi, kas apgalvo, ka tauku vai ogļhidrātu patēriņš palielina sebuma veidošanos50 un ka ogļhidrātu atšķirības varētu ietekmē arī sebuma sastāvu. Kopumā mūsu Rietumu diēta ne tikai nesatur omega-3, bet arī ir bagāta ar rafinētiem ogļhidrātiem.
