Pastaigas/gājiena attālumā definīcija: nav ļoti tālu: pietiekami tuvu, lai sasniegtu, ejot. Viņas māja atrodas pastaigas attālumā. -bieži + viņas darbs atrodas pastaigas attālumā no viņas skolas.
Cik tālu ir pastaigas attālumā?
Pastaigas attālums ir attāluma mērs no mājām vai apkārtnes līdz uzņēmumiem, sabiedriskajam transportam, skolām, iepirkšanās centriem un citām svarīgām vietām. Parasti pastaigas attālums tiek uzskatīts par no viena līdz 10 kvartāliem jeb aptuveni 400 līdz 500 metriem.
Ko nozīmē iešana?
cilvēks kā klients, pacients vai intervējamais, kurš ierodas bez pieraksta: Daudzi klīnikas pacienti ir stacionāri, kuriem pēkšņi nepieciešama palīdzība.
Kāds ir maksimālais pastaigas attālums?
Kamēr jūsu ķermenis ir radīts staigāšanai, attālums, ko varat sasniegt ar vidējo iešanas tempu 3,1 jūdzes stundā, ir atkarīgs no tā, vai esat tai trenējies vai nē. Apmācīts soļotājs var noiet 26,2 jūdžu maratonu astoņās stundās vai mazāk vai noiet 20 līdz 30 jūdzes dienā.
Kāds attālums ir piemērots ikdienas ešanai?
Pastaiga ir nelielas ietekmes, vidējas intensitātes vingrinājumu veids, kam ir virkne ieguvumu veselībai un maz risku. Rezultātā CDC iesaka lielākajai daļai pieaugušo veikt 10 000 soļu dienā. Lielākajai daļai cilvēku tas ir līdzvērtīgs aptuveni 8 kilometriem jeb 5 jūdzēm.
