Skrējēja maksimums ir īslaicīga eiforijas vai svētlaimes sajūta, kas rodas pēc treniņa vai skriešanas. Ne visi, kas skrien vai vingro, piedzīvos skrējēja augstumus, taču tie, kas to dara, var piedzīvot vingrošanu, lai dzenētu šo izsmalcināto sajūtu.
Kāpēc es nevaru iegūt skrējiena rekordu?
Lai sasniegtu augstāko efektu, jums ir jābūt fiziski spējīgam ilgstoši darboties ar zināmu slodzi. Tas bieži nozīmē, ka iesācēji vienkārši nevar sasniegt Runner's High, jo viņi nevar skriet pietiekami ilgi.
Cik ilgs laiks būs līdz skrējēja rekordam?
Atkarībā no personas, skrējēja maksimums var rasties 30 minūtes pēc treniņa vai tikai stundu pēc starta. Šis laika posms, visticamāk, ir atkarīgs no tā, cik regulāri cilvēks skrien, un no viņa izturības līmeņa.
Kā jūtas skrējēja rekords?
Skrējēja maksimums parasti jūtas kā pārliecinoša eiforijas sajūta. Tas var ietvert arī optimisma sajūtu, sasniegumu sajūtu vai paaugstinātu pārliecību.
Runner's High: How to Reach Euphoria EVERY TIME | Inverse
