Braukšanas norādes uz Blitz Football jeb Footwork King, 10312 Lake Rd, Hjūstona - Waze.
Kas ir Footwork karalis?
Rišads Vitfīlds ieguva segvārdu “The Footwork King”, apmācot tādas NFL zvaigznes kā Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins un Andre Johnson. Tagad viņš ir galvenais ātrgaitas treneris Hjūstonas apgabalā gaidāmajiem vidusskolas skolēniem.
Kas ir Rišads Vitfīlds?
Daži NFL drafta cerības un pašreizējie sportisti meklē Rišada Vitfīlda apmācību. Pazīstams kā " The Footwork King", viņš ir pavadījis 10 gadus, apmācot NFL sportistus, tostarp dažus Pro Bowlers. NFL cerības arī nolīgst Vitfīldu, lai uzlabotu savu spēli pirms NFL drafta.
Kas uzlabo kāju darbu?
Urbji, kas uzlabo veiklību un pēdu darbu
- Kāpņu urbji. Kāpnes ir viegls aprīkojums, kas novietots uz grīdas, lai palīdzētu spēlētājiem vadīt kāju vingrinājumus. …
- Lecamaukla. Lēciens ir populārs kāju treniņš, un bokseri to izmantojuši kā līdzekli, lai trenētu pēdas ātri kustēties ringā. …
- Step Drills.
Kādi vingrinājumi palīdz strādāt kājām?
- 5 Pēdu treniņi labākai veiklībai. 2018. gada 18. janvāris. …
- Apiņi ar vienu kāju uz priekšu starp kāpņu atstarpēm, sprints uz priekšu/atpakaļ. Novietojiet konusu aptuveni 35 metru attālumā no kāpņu gala. …
- Sānu lēcieni kāpņu telpās/no tām. …
- Med Ball simulēta riepu urbjmašīna (caur kāpņu atstarpēm) …
- Lēcieni uz priekšu/sprints pa diagonāli.
Footwork King | Running Back Drills | Movement Efficiency and Technique
