Pienā ir maz tauku un kaloriju, un tas ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru. Dubultā tonizētā pienā ir aptuveni 1,5% tauku. Tā ir lieliska iespēja cilvēkiem, kas cieš no sirds slimībām Piens ir viegli sagremojams, bagāts ar D vitamīnu un satur mazāk kaloriju, salīdzinot ar tonizētu pienu.
Kurš piens ir labs veselībai vai divkāršam?
Pārāk resna fitnesam? Pilnpienā ir 3,5% tauku, tonizētā (vai ar zemu tauku saturu) pienā ir 2% tauku, dubultā pienā ir 1,5% tauku un vājpienā ir 0% tauku. Tonizēts piens ir labs risinājums, ja jums ir augsts holesterīna līmenis vai jūsu ķermeņa masas indekss jeb ĶMI ir augstāks nekā veselīgs. Taču neizdzēsiet to no savas diētas pilnībā.
Vai tonizētais piens ir labs veselībai?
Tonizēts piens ir lielisks olb altumvielu, vitamīnu un minerālvielu avots. Ar mēru tā ir ļoti veselīga izvēle lielākajai daļai cilvēku.
Kurš piens ir labāk tonizēts vai vājpiens?
Tauku saturs abiem ir atšķirīgs. Tonizēts piens satur 1,5% tauku, savukārt vājpiens nesatur taukus." Viņa arī paskaidroja, ka abu veidu pienam ir vienāds olb altumvielu un kalcija saturs. Uz jautājumu, kas būtu labāks risinājums, viņa atbildēja: " Vājpiens ir labāks par tonizēto pienu uzturvērtības ziņā. "
Vai tonizētais piens palīdz zaudēt svaru?
Galvenās priekšrocības ir zemais tauku saturs, zems kaloriju saturs un bagātīgas uzturvielas. Tas padara to par labāku alternatīvu pilna tauku satura pienam. Turklāt augstais sūkalu olb altumvielu saturs tonētajā pienā ir labvēlīgs veselībai. Tādējādi pāreja uz tonizētu pienu var palīdzēt zaudēt svaru un uzlabot gremošanu
