Logo lv.boatexistence.com

No kā ir izveidots mezgls tavā plecā?

Satura rādītājs:

No kā ir izveidots mezgls tavā plecā?
No kā ir izveidots mezgls tavā plecā?

Video: No kā ir izveidots mezgls tavā plecā?

Video: No kā ir izveidots mezgls tavā plecā?
Video: What Are Muscle Knots (Animation) 2024, Maijs
Anonim

Mezgli sastāv no saspringtām muskuļu šķiedrām "Muskuļu mezgli patiesībā ir pārmērīgi uzbudināmi plankumi muskuļu vai fasciālajos audos [saistaudu joslās vai loksnēs], kas pazīstamas kā miofasciālie trigerpunkti," saka. Čārlstona. Trigera punkti parasti ietilpst vienā no divām kategorijām: Aktīvi.

Kāpēc plecos veidojas mezgli?

Visbiežākais muskuļu mezglu avots ir trapecveida muskulis. Šis muskulis veido trīsstūrveida formu no kakla līdz muguras un plecu vidum. Trapecveida muskuļos bieži rodas sasprindzinājums un mezgli stresa un sliktas stājas dēļ.

Kāpēc muskuļu mezgli ir kraukšķīgi?

Būtībā muskuļu mezgliem ir samazināta asins plūsma un cirkulācija, kas nozīmē, ka šajās vietās var iesprūst toksīni. Laika gaitā ieslodzītie toksīni sacietēs muskuļu mezglā, ja tie netiks apstrādāti, izraisot cietus, kraukšķīgus izciļņus.

Vai muskuļu mezgls var izlauzties?

Muskuļu mezgli parasti atrodas mugurā, plecos un kaklā. Tās ir stīvas muskuļu joslas, kuru centrā ir ciets kloķis, ko sauc par sprūda punktu. Sāpes var parādīties spontāni (aktīvas) vai arī tad, kad tiek nospiests sprūda punkts (latents).

Kas notiek, kad atlaižas muskuļu mezgls?

Kad muskuļi ir šādi saspringti, tas var ierobežot asins plūsmu šajā zonā. Teorija ir tāda, ka, uz to izdarot spiedienu, jūs ierobežojat asins plūsmu uz mezglu, un, atbrīvojot spiedienu, tajā ieplūst vairāk asiņu,”viņš skaidro. Paaugstināta asins plūsma var palīdzēt muskuļiem atpūsties.

Ieteicams: