ChYum Foods kraukšķīgās zivju ādas, kas pārklātas ar īpašo garšvielu maisījumu, ir keto draudzīgas uzkodas ar 26 g proteīna vienā maisiņā.
Vai es varu ēst laša ādu ar keto?
Kraukšķīgi laša mizas čipsi ir labākā keto uzkodaMūsu uzkodas ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu olb altumvielu daudzumu ir izgatavotas no ilgtspējīgi zvejota Aļaskas savvaļas laša no Bristoles ādas. līcis. Mēs piešķiram tiem vēl vairāk garšas, pievienojot sāļās garšvielas un pēc tam kraukšķīgus līdz pilnībai. Voila, garšīgi veselīga uzkoda!
Vai jūs varat ēst zivis keto režīmā?
Zivis un vēžveidīgie ir ļoti keto draudzīgi pārtikas produkti. Laši un citas zivis ir bagātas ar B vitamīniem, kāliju un selēnu, tomēr praktiski nesatur ogļhidrātus (6). Tomēr ogļhidrāti dažāda veida vēžveidīgajos atšķiras. Piemēram, lai gan garneles un lielākā daļa krabju nesatur ogļhidrātus, citi vēžveidīgie satur (7, 8).
Kādas zivis es varu ēst ar keto?
Labākās jūras veltes, ko ēst, ievērojot Keto diētu
- Laši. Lašam ir ne tikai bagātīga garša, bet arī omega-3 taukskābes (apmēram …
- Skumbrija. Skumbrija ir nenovērtēta laša māsīca. …
- Siļķe. Siļķe ir vidēja izmēra zivs ar maigu garšu, kas ir bagāta ar uzturvielām. …
- Austeres. …
- Tuncis. …
- Mahi-Mahi. …
- Garneles un līča ķemmīšgliemenes.
Vai zivju ādas čipsi ir veselīgi?
Semam patīk norādīt, ka, lai gan mēs neesam “veselīgas uzkodas”, zivju ādu ēšana sniedz priekšrocības. Tie ir bagāti ar uzturvielām un kolagēnu, satur daudz olb altumvielu un ir lielisks omega-3 avots. Tāpēc šajā ziņā mūsu uzkodas varētu uzskatīt par “veselīgāku”
