- Ananāss ir auglis, kas ir bagāts ar C vitamīnu.
- Ananāsu ēšana var uzlabot jūsu svara zudumu.
- Ananāsu ēšana var palīdzēt jūsu gremošanu.
- Ananāsos esošais mangāns veicina kaulu veselību.
- Ananāsi ir pildīti ar slimību apkarošanas antioksidantiem.
- Pateicoties tā antioksidantiem, ananāsiem ir īpašības, kas cīnās pret vēzi.
Ko ananāss nodara jūsu ķermenim?
Bromelīnam, ananāsos esošajam gremošanas enzīmam, piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības Tas palīdz, ja jums ir infekcija, piemēram, sinusīts, vai trauma, piemēram, sastiepums. vai sadedzināt. Tas arī kompensē osteoartrīta locītavu sāpes. C vitamīns ananāsu sulā arī samazina iekaisuma līmeni.
Ko ananāss dod sievietei?
Tā ēšana var būt īpaši izdevīga sievietēm, jo tajā esošais augstais C vitamīna saturs spēlē svarīgu lomu veselīgu kaulu uzturēšanā un osteoporozes riska mazināšanā. Turklāt ananāsi nodrošina barības vielas, piemēram, varu un vairākus B vitamīnus, kas ir svarīgas grūtniecības laikā.
Kas notiek, ja katru dienu ēdat ananāsus?
Apēdot dažas šķēles svaigu ananāsu dienā, varat pasargāt savu organismu no kaitīgiem brīvajiem radikāļiem un slimībām, palīdzēt jūsu gremošanu, attīrot ķermeņa orgānus un asinis, kā arī palielināt enerģijas uzņemšanu. un paātrina vielmaiņu, pabaro matus, ādu, nagus un zobus un saglabā vispārējo veselību - turklāt tas garšo lieliski!
Kāpēc ananāss jums ir kaitīgs?
Pārāk daudz ananāsu var izraisīt mutes maigumu, jo augļi lieliski mīkstina gaļu. Pārāk daudz ananāsu ēšanas var izraisīt virkni simptomu, piemēram, sliktu dūšu, caureju, vemšanu, sāpes vēderā vai grēmas augstā C vitamīna satura dēļ.
