Logo lv.boatexistence.com

Kāpēc noturība ir labas garīgās veselības sastāvdaļa?

Satura rādītājs:

Kāpēc noturība ir labas garīgās veselības sastāvdaļa?
Kāpēc noturība ir labas garīgās veselības sastāvdaļa?

Video: Kāpēc noturība ir labas garīgās veselības sastāvdaļa?

Video: Kāpēc noturība ir labas garīgās veselības sastāvdaļa?
Video: Psihiskās veselības uzlabošanas plāns nākamajiem gadiem 2024, Maijs
Anonim

Izturība var palīdzēt pasargāt jūs no dažādiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram, depresijas un trauksmes. Noturība var arī palīdzēt kompensēt faktorus, kas palielina garīgās veselības traucējumu risku, piemēram, iebiedēšanu vai iepriekšējo traumu.

Kas veido iekšējos faktorus, kas palīdz jums būt noturīgākam?

Jūsu attieksme, uztvere un uzvedība veido jūsu iekšējos faktorus. Jums ir pilnīga kontrole pār šiem faktoriem. Apzināti cenšoties stiprināt šos faktorus, palielināsies jūsu noturība un emocionālā/garīgā veselība.

Kas ir noturības piemērs?

Var viegli atgūties kā no nelaimes. Izturīga definīcija ir kāds vai kaut kas, kas atgriežas formā vai ātri atjaunojas. Elastīguma piemērs ir elastīga, kas tiek izstiepta un pēc atlaišanas atgriežas normālā izmērā. Izturības piemērs ir slims cilvēks, kas ātri kļūst vesels

Kādi ir četri faktori, kas palīdz noteikt personas noturības līmeni?

Es apspriedu piecus faktorus, kas ir svarīgi, lai attīstītu noturību: savienojums ar citiem, komunikācija, pārliecība, kompetence un apņemšanās, kā arī kontrole.

Kādi ir 5 noturības pīlāri?

Elastība sastāv no pieciem pīlāriem: pašapziņa, apzināšanās, pašaprūpe, pozitīvas attiecības un mērķis.

Ieteicams: