Satura rādītājs:
- Kura melone ir veselīgākā?
- Vai arbūzā vai melionā ir vairāk cukura?
- Kāpēc kantalupa jums ir kaitīga?
- Kurš ir veselīgākais auglis pasaulē?
Video: Kas ir veselīgāks arbūzs vai kantalupa?
2024 Autors: Fiona Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-10 06:40
Vienas tases kantalupas porcijā ir tikai 53 kalorijas, taču tā satur 106 procentus no A vitamīna dienas daudzuma un 95 procentus C vitamīna. Tas ir arī labs kālija un folātu avots. … Arbūzs satur vismazāko kaloriju daudzumu - 46 kalorijas vienā glāzes porcijā.
Kura melone ir veselīgākā?
Gan kantalupa, gan medusrasas melone ir laba izvēle, lai gan kantalupa satur vairāk antioksidantu. Laba izvēle, lai samazinātu pārtikas izraisītu slimību risku, ir meloņu dažādība ar medusrasas melones mizu un melones mīkstumu.
Vai arbūzā vai melionā ir vairāk cukura?
Salīdzinot ar arbūzu, kantalupa ir melone ar zemu cukura saturu, kas satur tikai 5 gramus cukura vienā vidēja izmēra daiviņā.
Kāpēc kantalupa jums ir kaitīga?
Kantalopas ir labs šī minerāla avots, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu Bet pārāk daudz to var radīt problēmas, ja Jums ir nieru slimība. Tas ir tāpēc, ka jūsu orgāni var nespēt izfiltrēt visu lieko kāliju. Tas var izraisīt nopietnu stāvokli, ko sauc par hiperkaliēmiju. Fiber.
Kurš ir veselīgākais auglis pasaulē?
10 veselīgākie augļi
- 1 Apple. Mazkaloriju uzkoda, kurā ir daudz gan šķīstošo, gan nešķīstošo šķiedrvielu. …
- 2 Avokado. Barojošākais auglis pasaulē. …
- 3 Banāns. …
- 4 Citrusaugļi. …
- 5 Kokosrieksts. …
- 6 Vīnogas. …
- 7 Papaija. …
- 8 Ananāss.
Ieteicams:
Vai arbūzs tev der?
Arbūzs ir pārsteidzoši veselīgs auglis. Tam ir augsts ūdens saturs, kā arī daudzas citas svarīgas uzturvielas, tostarp likopēns un C vitamīns. Šīs uzturvielas nozīmē, ka arbūzs ir ne tikai garšīgs mazkaloriju ēdiens, bet arī ļoti labs jūsu veselībai .
Kas ir veselīgāks risotto vai makaroni?
Nav šaubu, ka risotto ir krēmīgs un iejūtīgs, taču tas nebūt nenozīmē, ka tas ir neveselīgs. Risotto sulīgā tekstūra nāk no Arborio rīsu cietes. Šajos īsgraudu rīsos ir vairāk šķiedrvielu nekā tradicionālajos makaronos, un tiem nav nepieciešama smaga, piena mērce .
Vai nesagriezts arbūzs var sabojāt?
Negriezti arbūzi izturēs 7-10 dienas uz letes un 2-3 nedēļas ledusskapī, mūsu tabulā ir norādīti arī sagriezti arbūzi. Arbūzu glabāšanas laiks ir atkarīgs no tā, kad arbūzs ir noplūkts un kā tas tiek uzglabāts . Kā noteikt, vai nesagriezts arbūzs ir slikts?
Kas ir veselīgāks - pumperniķelis vai rupjmaize?
Pumpernickel ir tā sauktā zemā glikēmiskā slodze, kas nozīmē, ka organisms faktiski uzsūc mazāk ogļhidrātu maizē. … 2017. gada aprīļa pētījums, kas publicēts žurnālā Nutrition Journal, atklāja tiešu saikni starp pilngraudu rupjmaizes palielināšanos un glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs .
Kas ir veselīgāks tempeh vai seitan?
APAKŠĒJĀ rindiņa. Lai gan ir notikušas diskusijas par ietekmi uz veselību, pētījumi liecina, ka gan soja, gan lipeklis var būt veselīgs papildinājums vairumam cilvēku uztura, ja jums nav alerģijas. Ja vēlaties uzņemt daudz olb altumvielu, tempeh un seitan ir labāka izvēle .
