Sekmē svara zaudēšanu Bagāts ar olb altumvielām un šķīstošām šķiedrām, regulāra čavli pievienošana ēdienreižu plānā ir labākais veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ar olb altumvielām bagāta pārtika samazina grelīna līmeni - hormonu, kas stimulē izsalkuma sajūtu.
Cik daudz kaloriju ir Čavlim?
Tas ir uzturvielām bagāts pākšaugs ar 1 glāzi vārīta čavli, kas nodrošina aptuveni 220 kalorijas, 15 gramus olb altumvielu un 11 gramus šķiedrvielu. Šīs pupiņas ir ideāls ēdiens cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru.
Vai Black Eyed Peas pupiņas ir piemērotas svara zaudēšanai?
Melnie zirņi ir ļoti barojoši un saistīti ar daudziem iespaidīgiem ieguvumiem veselībai. Jo īpaši tie var palīdzēt zaudēt svaru, uzlabot sirds veselību un veicināt gremošanas veselību. Tie ir arī daudzpusīgi, garšīgi un viegli iekļaujami vairākās receptēs kā daļa no veselīga uztura.
Vai konservēti melnie zirņi jums der?
Konservēti melno acu zirņi nodrošina tādas svarīgas uzturvielas kā A vitamīns, C vitamīns, kālijs un šķiedrvielas. kombinējiet ar citiem dārzeņiem, lai iegūtu veselīgu garnīru.
Kas notiks, ja es katru dienu ēdu melno acu zirņus?
Melno acu zirņu ēšana var palīdzēt jums saglabāt veselīgu svara līmeni Melnie zirņi ir bagāti ar šķīstošām un nešķīstošām šķiedrām, kas palīdz organismam kontrolēt svaru. Olb altumvielas un lēni sagremojamie, augstas kvalitātes ogļhidrāti melnajos acs zirņos arī palīdz jums justies sātai.
