Vēsture. Spinātu un artišoku mērcēšana kļuva ievērojama 50. gados, kad ēšana pie televizora kļuva arvien izplatītāka. Tie kļuva plaši izplatīti, jo tiem nav nepieciešami nekādi trauki.
No kā izgatavota spinātu artišoka mērce?
Kā pagatavot spinātu artišoka mērci? Šis mērcējums ir krējuma siera, skābā krējuma, vārītu spinātu, marinētu artišoku sirsniņu, m altu ķiploku, parmezāna siera, mocarellas siera un garšvielu maisījums Sajauc visas sastāvdaļas un izklāj cepešpannā. trauks vai panna.
Vai artišoka mērce ir neveselīga?
Tradicionālā spinātu artišoka mērce nav veselīgs iesācējs. Tipiskā pasūtījumā ir aptuveni 1600 kalorijas, 100 grami tauku un 2500 miligrami nātrija. Problēma ir krējuma bāze, kas ir piesātināta ar piesātinātajiem taukiem. Ja gatavojat šo mērci mājās, tā vietā izmantojiet beztauku grieķu jogurtu.
Kas ir veselīga mērce?
15 Veselīgi mērci un smērvielas
- Rančo grieķu jogurta mērce. Grieķu jogurta izmantošana par mērcēšanas pamatu ir vienkāršs veids, kā palielināt uzkodas uzturvielu daudzumu. …
- Medus sinepes. …
- Citronu-garšaugu b alto pupiņu mērce. …
- Zemesriekstu sviesta augļu mērce. …
- Ķiploku avokado pastas. …
- Buffalo vistas mērce. …
- Smartriekstu skvoša mērce. …
- Dienvidrietumu melno pupiņu mērce.
Vai krabju mērce ir kaitīga?
5. Krabju mērce: padomājiet par visiem treknajiem, krēmīgajiem ēdieniem, ko varat iedomāties. Šķiet, ka lielākā daļa no tiem nonāk krabju mērcē, kurā majonēze, čedaras siers un krējuma siers tiek iesaiņoti vienā mazā bļodiņā. Saskaņā ar AZcentral, viena porcija saturēs 372 kalorijas un 37 gramus tauku.com.
