Nepietiekams uzturs rodas, kad cilvēks saņem pārāk daudz vai pārāk maz noteiktu uzturvielu Nepietiekams uzturs rodas, ja viņam trūkst barības vielu, jo viņš kopumā ēd pārāk maz pārtikas. Personai ar nepietiekamu uzturu var trūkt vitamīnu, minerālvielu un citu būtisku vielu, kas nepieciešamas viņa organisma funkcionēšanai.
Ko tas nozīmē, ja cilvēks ir nepietiekams uzturs?
Nepietiekams uzturs ir nopietns stāvoklis, kas rodas, ja jūsu uzturs nesatur pareizo uzturvielu daudzumu. Tas nozīmē " slikts uzturs" un var attiekties uz: nepietiekams uzturs - nepietiekama uzturvielu uzņemšana.
Kam ir nepietiekams svars?
Nepietiekams svars ir definēts kā mazs svars atbilstoši vecumam Bērns, kuram ir nepietiekams svars, var būt panīkuši, izlietots vai abos gadījumos. Mikroelementu trūkums ir vitamīnu un minerālvielu trūkums, kas ir būtiski ķermeņa funkcijām, piemēram, fermentu, hormonu un citu augšanai un attīstībai nepieciešamo vielu ražošanai.
Kā es varu zināt, vai esmu pārāk tievs?
Jūs varat pārbaudīt, vai jums ir nepietiekams svars, izmantojot mūsu ĶMI veselīgā svara kalkulatoru, kas parāda jūsu ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Ja jūsu ĶMI ir zem 18,5, tas liecina, ka jūsu svars var būt pārāk zems. Ja jums ir nepietiekams svars vai jūs uztraucaties, ka kāds jums pazīstams ir, pastāstiet ģimenes ārstam vai prakses medmāsai
Vai jūs varat būt dabiski tievs?
Jūs joprojām varat būt jūs, neatkarīgi no tā, kas jūs esat, un būt dabiski tievs. Ja jūs neēdat to, ko vēlaties ēst, ja jūs ierobežojat sevi, jūs jutīsities atņemts, un tas viss galu galā sabruks. … Ja jums nepatīk sportot, jūs ēdat nedaudz mazāk. Ja jums patīk sportot, varat ēst nedaudz vairāk.
